先計劃來一份。
本週必須完成的三大事：
睡眠保衛戰，實現每週3天早睡（指標三選一：23點前上牀，睡滿7小時，手環睡眠分數80+）
手繪學習作業1份
一篇讀書筆記，趁早讀書手冊上完成輸出
成就型目標
【心流時間和好玩時間】
完成阿怪每日打卡（收納小技巧）：多用網課中的小機關學習打卡，不要過於依賴囤貨，本週完成至少1個。或者旅行手帳的排版技巧，更新自己的閱上海手帳或者日本旅行手帳。
手繪類學習：小林速寫課作業補2節或者夏老師鋼蛋作業1節
【賺錢時間】
麥子攢錢課作業筆記補完，還有兩週份。
習慣型目標
【好看時間】
每天護眼，做眼保健操，用蒸汽眼罩，轉眼。做至少一項，長期堅持。
每週一字馬練習6次，每天1-2次。帕梅拉15分鐘操2次。或者尊巴30分鐘。
【心流和賺錢時間】
每天閱讀30分鐘，至少5天，本週豆瓣更新一篇短評。趁早讀書手冊裏補1篇。
每週7次家務，上週大概只洗碗一次，倒垃圾一次。每天擦淋浴房、燒水不算。
整理桌面，手帳工具等。
【好玩時間】
看完《愛的時差》√1.18
看韓劇《啓動了》
《局部》第一季
兩部電影《上甘嶺》《末代皇帝》或者《心靈奇旅》