今天在《修行圈》学到了打坐更多的知识，让我更笃定打坐这个运动我要坚持到老，每天在禅定中接受来自宇宙的能量。
打坐有六个神奇作用：
✨一、若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。
✨二、长期打坐，可以令身体大病小病都好起来。
✨三、经脉流畅，身躯柔软如婴儿，打通任督二脉时，身体就健康无病了。
✨四、可以令肌肤晶莹剔透，如玉石一般温润。
✨五、气场强大。人和人的差别就在于禅定功夫。禅定好的人，通常做决策层。
✨六、打坐20分钟，可以少睡一个小时。打坐入定5分钟，等于优质睡眠8个小时。
每天投资一小时打坐，绝对是赚翻的事情，没有特别的事情是应该做到每天打坐的，偶尔偷懒也是可以哒，哈哈！
用上春楠老师的100次圆梦计划表格，开启我的100次（每次1小时）打坐计划。
✨养成打坐这个好习惯，受益终身！