文/李丹（小步姐姐）
上週寫完覆盤還說每週一都是自己的覆盤日，結果拖延到了今天週二來寫，這都是因爲之前工作拖延欠下的債，累積到這周，工作量實在太大，教學彙報、數據彙總，忙的眼睛霧濛濛的，所以無暇顧及很多信息。說實話，真想閉目養神幾日啊！之前不知聽誰說過一句話，一件事拖延72小時後基本就不會去做了，回想在我身上好像真的如此，如果不是工作要求必須在今天之前上交，估計真的拖延到忘了。對於自己不擅長的不喜歡的數字統計工作我真是拖延到了頂點。
可是，無論如何，關於答應自己每日寫作這件事可不能忘，排除萬難也想做，覆盤不能停。這是唯一最關照自己的一件事，因爲平時的時間太充實，全都是向外，唯有清晨寫作時光是與自己的清淨獨白，我喜歡這樣寧靜而美好的自我相處時光。雖說文字功底還需更上一層樓，但我從未忌諱，只管自嗨，自嗨到一定程度後再來琢磨精進，這是目前自我對寫作的一點感受。所以，這連續20多天的寫作讓我越來越沉浸、越來越寧靜、越來越歡喜，真是欲罷不能！這周的覆盤就用上週的所學，最後用思維導圖的方式來呈現吧。
一、學習方面：
認真反覆聽了兩堂課《如何利用PDCA法來給自己制定學習計劃》以及《用思維導圖建立學習系統，提升思考力》。這兩節課對我來說，都是新的認知領域，所以纔剛剛開始嘗試，這是兩個很好的學習工具，藉由這兩個工具確實可以訓練自己的結構化思維能力，因爲我在結構化思考方面是極大的欠缺，缺乏條理邏輯。準備繼續實踐。
受邀參加了一場新年演講會，都是平凡人的逆襲故事，深感沒有人能隨隨便便成功啊！不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。當然，關鍵是要找準自己所熱衷的方向並一直奮鬥下去！
二、育兒方面：
平和度過一週，我告訴孩子，寫作讓我越來越平和了。孩子也跟着我一起寫作。週末邀請兩個孩子各自的朋友在家玩耍一天，孩子們特別的開心，晚上給孩子們做的燉飯，深受好評。老大表示每週一定要喫一回燉飯。
三、閱讀與寫作：
讀完了《終身學習》，週六的清晨，一口氣讀了近3個小時，全書又快速瀏覽一次，寫了份讀後感。
總結一下本週的寫作情況：
1月12日發佈於簡書《小步姐姐讀終身學習——改變思維，讓思維決定情緒》（2128個字）
1月13日發佈於簡書《老公餅》（117個字）
1月14日發佈於簡書《第三課學習收穫PDCA法：如何利用PDCA法來給自己制定學習計劃》（3236個字）
1月15日發佈於簡書《第四課學習收穫：用思維導圖建立學習系統，提升思考力》（1387個字）
1月16日發佈於簡書《小步姐姐讀終身學習》（1325個字）
月17日發佈於簡書《見未，遇見未來的你》（486個字）
1月18日發佈於簡書小步姐姐的教學小結——兒童閱讀與表達（2133個字）
這周的寫作主要是圍繞閱讀與聽課收穫以及工作總結，寫下來的過程是進一步的收穫，上週的收穫非常豐富，精神得到極大滿足。
四、工作方面：
完成了兒童閱讀班的彙報展示，給每個孩子全手工製作了一份結業證書，並用詩句作爲總結評語。現場的展示效果也令我欣慰，我也突發了“點單的形式”作爲靈活報慕主持，和孩子們一起演繹繪本劇《和甘伯伯去遊河》深受大家喜愛。和孩子們在一起，是我最純粹的快樂！
五、運動健康方面
上了3節瑜伽大課，其餘時間沒有堅持，只是簡單伸展了一下，因爲白天步行處理了很多事情，身體感覺已經得到了鍛鍊，所以自己暗自定義爲運動了，感覺有點自我欺騙，還是要回到微習慣，每日瑜伽5分鐘。晚上沒有做到9：30睡覺，真的很難，事情太多，總是完成不了，關於時間管理，真的是我需要調整的。上週幾乎一半的時間都是11點後睡覺，手機到了關機時間又重啓去處理事情，雖然早上還是4點5點左右自然醒，但白天的精神狀態明顯低於上週，用眼特別疲勞，睡眠不充足，導致有些乏力。還有輕微感冒都顧不上，喝水也沒有堅持得很好，所以，這周我將把健康放在首位。一旦倒下，將付出更多的時間修養，所以，平時還是要善待身體，該休息的時候強制休息。事情永遠是做不完的，平時要學習好好合理規劃各項事務。寫到這才發現，我把健康寫在了最後，所以下週要調整到最上，哈哈。
回顧這一週，發現在健康方面的微習慣沒有堅持，需要趕緊調整，照顧好自己了，內在纔會有能量源源不斷地釋放，虧了自己，身體會來警示我們該休息了。比如此刻，我該停筆去好好準備早餐了。
最後統計數字，本文1712個字，本週累計12524個字！繼續堅持！
2021年1月19日 小步姐姐寫於東方