抑鬱還是逃避？

今天打開簡書，一篇篇抑鬱的文章反反覆覆。

好像這個世界的人 都抑鬱了。

抑鬱這事，怎麼說，如果嚴重影響生活，自己又無法自愈，可能就需要尋求幫助了。