我夢見蘇東坡故居旁邊的山上面的石頭適合製作硯臺，現在都被挖平了。政府爲了保護遺蹟，在地面下面按裝了電熱板，冬天這麼冷，綠化帶裏面還有正常生長的虎尾蘭，沒有一點被凍的痕跡。還有無花果樹，矮矮的但是結了果子。我想摘一個嚐嚐但是不好意思。旁邊有老頭老太太路過。
被挖的小山頭，和剩下的遺蹟，這還是在象徵很早以前的事情。前面我夢到過舊的住宅區，破碎的地下室，堆滿東西的大倉庫這些都是象徵陳年舊事。現實生活中我通過自由書寫把以前的記憶反覆的書寫記錄，其實相當於做了保護措施，防止忘乾淨了。書寫這也是一種保護措施。
讓虎尾蘭和無花果生長，這是植物被好好照顧的體現。我曾經說過，照顧植物約等於照顧自己，那麼我對自己的照顧在夢中有了結果，虎尾蘭長得挺好，無花果也結果了。真好。
前面是在屋裏，有個老孃們進來往地上灑水，我看到她這是要打掃衛生啊，我給幫忙找拖把。其實有玻璃刮，有布拖把，我告訴她了，我也沒有動手，我覺得這是她自己的事情。我要是給她直接拖地了，她就沒辦法享受拖地的樂趣和打掃成就感了。 這裏面我及時剎車了自己的自動討好模式。打掃衛生象徵探索自己，清理陳年舊事，釋放創傷情感能量。我這是在觀察視角。 老孃們是誰呢？我小時候自動討好最多的都是女性長輩，大概就是這些長輩吧。
以前我是自動替別人承擔情緒的。我自動認同對方，自動進入對方的關係劇本，配合對方完成關係的重複。這個夢的片段提示我開始覺察了，能夠及時剎車，保持界限感。
我認爲每個人都有自己的選擇權，是不是選擇探索自己的內心世界，選擇權在你手裏。這個片段是在提醒我，我不要着急去分析別人，不要插手別人的自我探索的過程。自己選擇探索發現，並且有收穫，這是很有成就感的事情。我如果直接給出我的分析和假設，那就是在強行突破邊界干預別人。並且也掠奪了對方自我探索，發現自己內心祕密了樂趣。
夢中我想去買東西，應該主要是買喫的，後來時間晚了，我就沒有去。 外出，出發，回程，我夢見這些行動總是不順利，有種種原因沒有行動，沒有到達目的地。這可能是象徵我的拖延症。我的理由還挺多的。
拖延症的難點就是在於按照計劃要行動的時候那種猶豫不決的狀態，做計劃當中的事情當然是不如躺着玩手機舒服。強迫自己做事情的不舒服，只要開始行動，最多15分鐘也就能進入狀態了。難就難在區分強迫自己做事情的不舒服的感覺。
這種不舒服的感覺很複雜，大概分爲兩種情況，這兩種情況造成的感覺幾乎是一樣的，背後的邏輯卻不同。感覺上難以區分，就造成了內耗，猶豫不決，自我懷疑，自責。
一種是小時候被大人脅迫的感覺。比如小孩子正在玩的開心，處於心流的狀態，爸爸或者媽媽看到孩子這種自在逍遙的狀態就觸發了自己小時候的創傷經歷。然後就打斷孩子的心流狀態，比如讓孩子去掃地，並且威逼利誘讓孩子說是自己願意掃地的。（用自己被對待的方式對待孩子，這是家族創傷的代際傳遞的載體。）孩子不得不口頭答應，並且帶着被打斷的憤怒，被迫口頭答應的委屈，和對自己不得不屈服權威的羞恥感與自責做事情。這樣的情形多次發生，就成了條件反射一樣的心理過程。孩子成年之後一旦有同事或者領導安排事情，這部分創傷情感就被觸發，造成所謂的拖延與內耗。
哪怕這個孩子成年之後做自己計劃的事情，也會在計劃提醒自己按部就班執行的瞬間，觸發創傷情感。這時候還是兩難選擇，如果按照自己的計劃做事情，就要重新體驗那種莫名其妙的憤怒和羞恥感；如果就不做事情，後面還會自責，因爲自己的計劃都不去執行，自己就是一個懶人一個廢物。
這其中的難點就是，開始做事的時候，那種難受的感覺，不自在的感覺，其實無法區分的。我們能做的事情，就是要確認，當下的行動是我自己的計劃嗎？是符合我的總體利益的嗎？如果是自己的計劃，而不是被別人強迫和綁架的，那就帶着不舒服的感覺開始做事情，最多15分鐘就進入了狀態。這是我對拖延症的最新理解。