在5個方面能力出衆,說明了你的“高情商”

丹尼爾·戈爾曼《情商》:智商高、情商也高的人,春風得意;智商不高、情商高的人,貴人相助;智商高、情商不高的人,懷才不遇;智商不高、情商也不高的人,一事無成。

來自讀者的留言:

我之前讀書的時候成績不錯,父母、長輩和老師都很喜歡我,也很關注我。

但現在出了社會,在職場當中變成了一個小透明,心裏的落差感讓我很失落。

看到能力和我差不多的同事,因爲跟上司和老闆的關係比較好,就拿到了不錯的項目和機會,覺得很羨慕。

我覺得自己也有能力勝任這些工作,卻因爲人際關係沒有處理好,而錯失了機會。

難道在生活中,情商和人際關係,真的比能力重要嗎?

在生活當中,情商其實也是一個人能力的體現,在雙方辦事能力相當的情況下,情商更高的人,確實更容易被發現和重用。

在5個方面能力出衆,說明了你的“高情商”

發現情緒

王路《沉住氣,喫硬飯》:對自己越瞭解,對人性越瞭解,就越清楚情緒的無常。要駕馭調伏情緒,得先懂它的無常。

在生活當中,有很多人是很難第一時間,發現和感知到自己的情緒變化。

他們常常會被情緒牽着鼻子走,當做出了讓自己後悔,又或者說出傷害身邊人的話時,才意識到自己的情緒。

如果你是一個高情商的人,當情緒失控時,你可以立刻意識到。

發現情緒,其實就是對自我情緒的洞察,你可以快速地察覺到,自己喜怒哀樂的變化。

這是情商作用於我們身上,最爲直接的表現。

如果你有留心觀察,會發現哪怕是天氣和氣候的變化,也會影響到你的心情。

想要提高情商的第一步,你可以嘗試着觀察,自己是否能更快地察覺到,自己的情緒變化。

審時度勢

西武《哈佛情商課》:在發怒之前,你最好分析一下,發怒的對象和理由是否合適,方法是否適當,這樣你發怒的次數就會減少90%。

有些人雖然能發現自己的情緒,卻不一定能控制自己的情緒。

雖然知道自己在生氣,但還是會肆無忌憚地發泄出來。不顧及他人的感受,以及場合和情況。

肆意的發脾氣,很容易讓事情,往更糟糕的方向發展。

高情商的人,不是沒有脾氣,而是更懂得審時度勢。知道在什麼場合中,是不能表露出自己情緒的。

比如在商務談判和辯論場合中,情緒越激動的一方,就表現出了自己正在處於劣勢當中。

情商越高的人,越能控制自己的面部表情,也懂得掩飾自己的情緒,別人總是很難分辨出他的情緒變化。

當然,這一點在人際交往當中,時常讓他們顯得高深莫測。

自我調節

楊絳《走在人生邊上》:要等感情得到了相當 的滿足或發泄,平靜下來,智力纔不受感情的驅使。

面對同樣一件事,不同情商的人,會有不同的處理方式。

有些人喜歡鑽牛角尖,總是讓自己越來越不快樂。有些人懂得自我調節,能更快地走出人生的低谷。

這也可以幫助他們,在遇到困難的時候,把精力放在解決難題上,而不是一直沉浸在恐懼、悲傷和痛苦之中。

不太容易產生極端情緒,也不會因爲情緒變化,而過多的影響生活。

當高情商的人進入到新環境中,也能很快的調節自我,把生活安排得井井有條。

當你有這種能力時,你能更清楚的知道,如何讓自己更快地開心起來,生活也會過得更開心,不會怨天尤人。

想要提升這方面的能力,不妨從聽取他人的意見,接受自己的缺點開始。

理解他人

汪國真:一個永遠不欣賞別人的人,也就是一個永遠也不被別人欣賞的人。

情商不僅僅會作用於自己身上,同樣會作用在他人身上。

他們之所以受到歡迎,是因爲他們能夠理解他人,洞察到他人的情緒。

有些人在無意當中,招惹到別人生氣了,自己卻還不自知。

他們雖然沒有壞心,但人際關係確實會出現問題。不知道自己什麼行爲,導致他人生氣,下次依舊會在如此。

高情商的人,有着比較強的共情能力,更能夠理解他人的處境,更好地做到感同身受。

如果你很經常一不小心就得罪人,不妨在說話之前,換位思考一下。如果自己聽到這些話,是否會生氣。

適當溝通

高情商的人,在溝通方面的能力也很強。他們和別人相處的時候,能夠更輕鬆和諧。

不管在面對什麼人,他們都能站在更平等的角度上,去和對方相處和交流。

不會因爲對方比自己弱,而隨意輕視對方。也不會因爲對方比自己強,而表現出害怕和膽怯的一面。

當然,並不是所有人,都能夠十分嫺熟的和別人打交道。

如果你還不太懂得,如何更好的和他人交流,不妨嘗試着先讓自己學會傾聽。

做一個傑出的聆聽者,不要隨意打斷他人的話語,也能幫助你在人際交往中,更快地理解他人,拉近和他人的距離。

在生活當中,你是一個高情商的人嗎?

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