明天就是大寒節氣，二十四節氣的最後一個節氣，冬天的第六個節氣。
俗語說‘小寒大寒防風禦寒’。雖然己經臨近立春，但大寒節氣還是要防寒。要隨溫度變化添減衣服，以防感冒。
大寒吋節，冬天將盡，氣象更新，新春將至，但此時處於生機潛伏、萬物墊藏的時期，人體的陰陽消長代謝還處於相對緩慢期，陰精仍需繼續培護，陽氣不可過早擾動。
1保持精神安靜，勿煩燥，讓心神潛藏於內而不暴露於外。
2早睡早起，勞逸結合，養精蓄鏡，使精氣內聚以潤五臟。
3腳是人的第二心臟，養足就是養心。大寒吋節養好足，有益於春天陽氣生髮有力。平時泡腳，散步，使全身發熱爲宜。
大寒時節多曬太陽，給人溫暖感，增強人的心理愉快感。曬太陽還可以防骨質疏鬆，加強筋骨活動。
大寒時節在飲食上多食牛、羊肉、雞肉、這些溫補食物，有助於滋狀陰精。也可多喫芋頭，山藥，馬鈴薯這些食物多得土氣，土能藏陽，亦能伏火。