001 今天是週一，是農曆初六，我的寶寶，從昨天晚上10點睡着一覺睡到今天早上八點，真是我的天使寶寶，知道我已經連續兩天沒好好睡，一下子睡飽的感覺真幸福呀，謝謝我的寶寶。
002 今天本計劃按昨晚訂好的午餐喫飯來，卻因爲早上婆婆把我在中午要喫的給吃了，所以沒有按計劃來。我因爲想減肥，對碳水類的食物攝入比較少，我婆婆不主張我減肥，而且她只會做面，而面是碳水物，跟她解釋她也不理解，一直認爲我不吃麪是因爲不喜歡她做的飯，今天正好是我和婆婆倆人在家，中午也沒準備食材，就和婆婆一起喫的面。
減肥設有開放日，我就應該在開放日，將我渴望的味道滿足了，當初忍住了，就在今天晚上爆發了，所以這一週的減肥日相當於是一個不好的開頭日，週一減肥啓動失敗，週二繼續。
003 今天好消息是，我終於鼓起勇氣解決了心頭糾結已久的事情，事情都落地了，等年後再處理，按理說我該開心，可是一點也不興奮，因爲錢沒到手。一年沒上班了，卻生活在每天都花錢的狀態中，很多以前花錢都不曾猶豫的時刻，如今卻要思量再三才下手，這種感覺不好，也許這就是老天想幫我一把，知道我想要的和我所猶豫的，中間拖着，然後給我機會翻身，所以感恩的活着吧。
004 總結下上一週的減肥情況
上一週相當於瘦了3斤，按這個速度，一個月到期後，應該能瘦疫情期間增肥的體重，距離我的目標還有差距，因爲疫情前我的體重是110斤，加上我前兩週在不斷減肥的摸索當中，所以決心在這周好好減，看能否來個大的突破。
幾乎每天都有排便，每天都有揉腹，兩天一泡腳，代謝還可以，就是中午沒按要求喫，一到開放日就喫一些升脂垃圾食品，所以體重就是反反覆覆，和我預期的狀態不理想，眼看着年關越來越近，得忍着點，一定要在回老家之前瘦下來，因爲回到老家後就沒有現在這麼方便了，也就意味着體重會有新的變化，改變方案勢在必行。
之前中午的餐一直沒有按照要求來，一來是擔心所用產品會影響奶水，二來考慮到婆婆只會做面的感受。想來這也是影響減脂的重要原因，今天已經大概知道哪些食物比較減脂而且和我的飲食習慣差不多，也爲了照顧家裏人的面子，決定從明天開始喫水煮菜，這樣方便快捷，兩全其美。考慮到婆婆走後，我和秦先生兩個人，我可以自告奮勇，主動讓秦先生和我一起減肥，所有的顧慮解除後就可以大膽的去做了。明天開始水煮菜➕減肥產品的組合，最好是把一週的食譜都定出來，這樣就不用發愁喫什麼了。
以前一直擔心晚上喫少了奶水的問題，直到今天晚上吃了一包方便麪，才發現只要營養夠了，喫少了奶水也是夠的，這也就安了我的心，讓我放心大膽的晚上喝減肥產品。
可能是長達3個多月未曾多走動，也可能是腿部的肥肉過於多，導致我感覺自己的下半身沒有以前靈活了，看來還得加強運動。既然擔心的事情已經放下了，就把運動項目接起來，一定要瘦下去。
005 上一週，日更堅持的特別好，除了週日那天睡眠不足，沒好好更，其他都做的很好，鼓勵下自己，這周繼續。
讀完了一本書，不多補的是上週的標準，這周也要努力把這周的要求完成。閱讀時間已經拖了好幾天了，要補上，得找一找時間漏洞在那裏，把窟窿補上。