【精時力學習日誌】
本訓練營：每天一點大腦課
今日主題：1-2聽莫扎特音樂真能變聰明嗎？
學習日期：2021年1月19日
1、[腦力]我學+我思：
【我學】
①先引出概念，莫扎特音樂效應——即聽莫扎特的音樂或者跟他類似結構的音樂，能夠讓我變得更加聰明，提升我的認知。
②三連問：
a.疑問：聽莫扎特音樂真的能讓大腦變聰明嗎？答：經過腦科學研究表示，莫扎特效應可能是一種商業的或者說產業型的行爲。
就像商家爲了促銷巧克力或者各種各樣的禮品，然後製造了各種各樣的節日，比如情人節或者聖誕節。
b.疑問：聽莫扎特音樂並不會讓我變得更聰明，那聽多了會不會有負面作用呢？
答：沒有副作用，小朋友聽音樂可能會更聰明一點，因爲小孩子本身在學習，學音樂和學語文，學數學沒什麼區別，所以都會通過學習而變得更加聰明。
綜上所述是通過學習能讓小朋友變得更聰明。
c.疑問：既然聽音樂不能讓我變得更聰明，還有必要聽音樂嗎？
答：有必要。因爲當我在聽音樂時，不論是哪種類型的音樂，不論是不是莫扎特的音樂，它都會對我的大腦產生一定的影響，它會刺激我的大腦某一個部分活躍起來，然後會讓大腦分泌出多巴胺（多巴胺是一種能夠讓我感受到幸福感的物質），提升幸福感。
比如聽軍歌會讓人特別洶湧澎湃，願意去保家衛國。
③應用——用音樂調節我們的心理。
多聽積極正向的能夠引起幸福感，自豪感，或者爲某個事情而去奮鬥的歌曲。
遠離消極失落的、聽了之後讓人很抑鬱的歌曲。
【我思】
音樂可以對大腦產生釋放的影響，比如促進分泌多巴胺讓人提升幸福感，影響人的情緒。但是並沒有神奇的作用，能夠提升智力。
瞭解清楚底層邏輯和原理後就可以適當的去應用。比如挺積極正向的呢音樂提升能量和幸福感，提升做事的動力。
2、[過去]正反栗子：
正面栗子：
睡覺前會播放輕鬆的鋼琴曲。上次聽了崔律課後聽《春暖花開》等，讓我感覺幸福。
印象深刻的積極正向的歌《最初的夢想》《張三的歌》軍歌這些。
反面栗子：
以前心情不好的時候依然會聽情緒低落的歌，感覺特別符合自己的情緒狀態。越聽越會陷入到低落的情緒中，要持續很長時間才能走出。
3、[今後]我行：
重新整理蒐集歌單，上網搜了一下有：《最初的夢想》《張三的歌》《不一樣的煙火》《蝸牛》《倔強》《我的未來不是夢》《我相信》《啓程》軍歌等，加入音樂收藏夾。
4、[問答]自問自答：
問：莫扎特效應被腦科學研究，專家否定認爲並沒法提升智力。當時我還是很相信的。也準備了相關的音樂做胎教。
對於育兒的焦慮，讓我很容易相信各種專家各種科學研究的結果。只要看到對孩子成長有好處，就想去嘗試。怎麼樣能夠識別出各種信息真僞避免交智商稅呢？
答：①多學習。只有廣泛涉獵，瞭解的內容多了，纔有可能發現差別。
②多思考。對於一個觀點多去聯繫實際思考，它是否可能會有這麼大的效果。也可以和其他家長互相溝通探討。
③執行時採取小步嘗試的方法，不要全信也不要不信。