親愛的寶貝：
今天我做了一件事：準備課件。
在蒐集素材的過程中，看到一個短視頻裏的一句話：所有我們喜愛的事情，都是又愛又恨的糾結。
我準備課件就是這個過程。
是喜歡的事，但是也充滿挫折感。
因爲永遠會發現新的好素材，永遠發現還有可以改善的地方，永遠可以有優化的部分，無窮無盡。
做完了，回頭看，總有毛病。
今天的體會：
1.哪怕是一件小事，做到極致也極其困難。
我們每個人都是凡人，都是普通人，很多事想做，很多事覺得簡單。但是真正動手實踐的時候，會發現跟自己的想象存在距離。
2.不要高估自己的能力。
這次課程準備，前期沒有着急。除了之前一致有課程等任務，還有個原因是一直覺得自己沒有問題，肯定來得及。
說是自信呢，感覺是有點過度了，可以說是自戀。
當然，自戀是每個人都有的，不丟人。可是，因爲自戀影響判斷、決策和行爲，就是不聰明瞭。
3. 大腦騙術很高。
今天工作了一整天，其實效率是不高的。有時候認爲有好長時間可以用的時候，效率就不會高了。只有當時間是緊缺的，不足的，纔會倒逼着高效利用。
就好像零食放在那裏沒人喫，一旦幾個小孩子爭搶的時候，東西忽然就變得好喫起來，而且會很快被喫光。
人的大腦是很善於欺騙我們的。《自私的基因》裏說，基因非常強大，強大到支配它所在的生物做出各種匪夷所思的行爲。
比如爲了讓人類生存下去不至於快樂或者痛苦的發瘋，大腦選擇性的忘卻一些記憶。
最應該休息的人不休息，最應該讀書的人不讀書，最應該工作的人不去工作，最應該學習的時候，很多人不努力學習。
爲什麼呢？
因爲“看起來感覺很好”是一劑強大的安慰劑，有了這個安慰劑，人們就願意持續的做自己想做的，但不是應該做的事。
晚上，一位研究生同學發來她的讀書體會，又說到了現在學習動力不足的問題。我問她，你的目標明確嗎？她說明確“順利畢業”。我問“畢業要求是什麼”，她說“大概、好像要發一篇SCI文章。但是這個是導師要求的，學校沒要求，所以也不確定是不是真的要做到。”
這說明目標並沒有明確。
畢業要求需要跟導師確認，但是直接問導師畢業要求似乎不妥，於是就這樣拖着。
爲什麼要假裝已經知道要求了呢？
因爲這樣可以讓自己有“看起來很厲害”的感覺。
只要問題不解決，就不需要真的寫文章，不需要面對老師的不滿意，不需要面對自己學術能力還不足的現狀。
一切就爲了“看起來很好”。可是假的就是假的，真相總要面對，而且越晚越慘。
通過梳理，她看到了自己的“內在固定型思維模式”，很開心，我也很開心。
坦白說，我做教練真的是挺有天賦的，很輕鬆就有成果。看來我要多抽時間做教練練習了。
親愛的寶貝，有幾個問題，是我問這位研究生同學的，現在我也送給你，你會怎麼回答呢？
期待你跟我分享答案。
珍珠
2021.1.19日晚