情緒壓抑多久，就有多難受
小時候大人經常說：“大人說話，小孩別插嘴”，有些小孩聽完沒事跑開玩去了。而有些孩子的人格氣質比較敏感，就以爲你在指責他，他就記住了這個行爲是不被允許的。
變得不愛表現，不愛說話，慢慢就變成了害怕在人多時交流。長大後，常常會因爲一些小事而焦急衝動；會因爲人際互動受挫而焦慮；會因爲頭痛而擔心，無法睡眠，生活質量從此下降。
情緒感受，是所有問題的誘因，會循環往復的一個問題連着一個問題。解決方法，就是找到這個情緒感受的源頭去改變它。
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