我的錯誤的認知:愛掌控,愛指責,別人可以我不可以,愛對錯,愛證明,愛抱怨,愛付出。
錯誤認知的表現:打擊老公三十多年,掌控他要按照我的思路做事情,結果,他抗爭了三十多年,擰巴,糾結在婚姻裏。
外求安全感。自己拿不定主意,總愛往外求,結果越求越挫敗,越孤單。
沒有了自己,讓我每天像個空殼,活在恐懼焦慮當中。外在是安穩的,內心只有自己知道有多麼慌張。
以後的打算:所有的過往都是來提醒你的,過去痛的越厲害,覺醒的越徹底。未來的日子裏,只做一件事,讓自己的心舒服,關注自己的事情,分清自己的情緒,陪伴她,愛自己,先從學會愛自己開始,活出女人的本色。