前面講到了，照見五蘊皆空，說到就如黑暗中，只在燈一亮，這個黑暗就不見了。那怎麼做到呢？怎麼才能做到“照”見呢？
就是不要做選擇。因爲你一選擇，就是起心動念了，選擇，首先你在選擇之前就會設想一個標準，一個目的，然後選擇過程，那心濤就澎湃了，一個條件一個條件的作對比，一個標準一個標準的作衡量，然後還要綜合的衡量。而在你心動不已的時刻，事情已經在變化了，可是你發現不了，因爲情緒左右了，你不能如實的觀察到這些變化。那你見到的五蘊如何能空？所謂空，不是沒有了，空是一種狀態，什麼狀態？真實的狀態，真相。
我們如果不能放下選擇的心態，你就很難看到真相。而當我們看到了真相時，一切問題都將不是問題，你都會有解決方法。這就是所謂的“度一切苦厄”。
用老子道德經一句話來講心經第一句的意思就是： 致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀其復。意思就是不動（包括你的心動），你的心靜到了極致，你就能看到真相，看到規律了。
所謂水面無波就能如實反映真相一樣。