《冬天洗澡,這3點一定要注意》
洗澡次數別太多
洗得太頻繁,可能會破壞皮膚的油脂層,反而使皮膚更易乾燥瘙癢。
在冬天,除非劇烈運動,一般是很少出汗的,身體並不髒,不一定要天天洗澡。
很多南方人習慣每天洗澡,不洗不舒服,那麼不必每次都用沐浴露,減少對皮膚的刺激,用水衝一衝浮塵也足夠了。
洗澡水溫別太高
南方冬天沒有暖氣,浴室通常比較冷,有些人不由得把水溫越調越高,越洗越久。
熱水燙皮膚,雖然一時舒服,但會使油脂流失,帶來加倍的乾燥和瘙癢。
所以,洗澡別把水溫調太高。怕冷的朋友可以裝個浴霸或暖風機,讓浴室暖和一些。
還有,長時間洗澡,也會加速皮膚的水分流失,所以一定要把握好洗澡時間。北方人也要注意,不建議長時間在熱水池裏泡澡。
搓澡別太用力
很多人習慣在洗澡時搓“泥”,特別是北方朋友們,不搓搓總覺得沒洗乾淨。
但凡事都講究個度。用力搓澡,你是爽了,皮膚卻很受傷。
搓太猛,會破壞皮膚角質層,加快水分流失,導致皮膚乾燥、瘙癢,還可能引起皮膚過敏、皮炎等問題。
所以,搓澡時千萬要注意力度。
給大家總結了一下冬天洗澡的注意事項↓↓↓
洗澡次數:2~3天1次。
洗澡水溫:37攝氏度左右,不超過42攝氏度。
洗澡時間:15~20分鐘即可。
洗澡時:使用比較溫和的無皁基沐浴露,儘量少用肥皂尤其是鹼性較強的硫磺皁。
洗澡後:馬上用大毛巾拍幹身上的水分,並全身塗抹潤膚乳。