冬天洗澡,這3點一定要注意

《冬天洗澡,這3點一定要注意》

洗澡次數別太多

洗得太頻繁,可能會破壞皮膚的油脂層,反而使皮膚更易乾燥瘙癢。

在冬天,除非劇烈運動,一般是很少出汗的,身體並不髒,不一定要天天洗澡。

很多南方人習慣每天洗澡,不洗不舒服,那麼不必每次都用沐浴露,減少對皮膚的刺激,用水衝一衝浮塵也足夠了。

洗澡水溫別太高

南方冬天沒有暖氣,浴室通常比較冷,有些人不由得把水溫越調越高,越洗越久。

熱水燙皮膚,雖然一時舒服,但會使油脂流失,帶來加倍的乾燥和瘙癢。

所以,洗澡別把水溫調太高。怕冷的朋友可以裝個浴霸或暖風機,讓浴室暖和一些。

還有,長時間洗澡,也會加速皮膚的水分流失,所以一定要把握好洗澡時間。北方人也要注意,不建議長時間在熱水池裏泡澡。

搓澡別太用力

很多人習慣在洗澡時搓“泥”,特別是北方朋友們,不搓搓總覺得沒洗乾淨。

但凡事都講究個度。用力搓澡,你是爽了,皮膚卻很受傷。

搓太猛,會破壞皮膚角質層,加快水分流失,導致皮膚乾燥、瘙癢,還可能引起皮膚過敏、皮炎等問題。

所以,搓澡時千萬要注意力度。

給大家總結了一下冬天洗澡的注意事項↓↓↓

洗澡次數:2~3天1次。

洗澡水溫:37攝氏度左右,不超過42攝氏度。

洗澡時間:15~20分鐘即可。

洗澡時:使用比較溫和的無皁基沐浴露,儘量少用肥皂尤其是鹼性較強的硫磺皁。

洗澡後:馬上用大毛巾拍幹身上的水分,並全身塗抹潤膚乳。

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