人人皆須知曉的《黃帝內經》精華

《黃帝內經》是現存最早中醫理論著作,對後世中醫學理論的奠定有深遠的影響。相傳是黃帝與岐伯、雷公、伯高、俞跗、少師、鬼臾區、少俞等多位大臣討論醫學的記述,在四庫全書中爲子部醫家類。

《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分,是中國最早的醫學典籍,傳統醫學四大經典著作之一(其餘三者爲《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)。

《黃帝內經》因爲成書較早,文字表達與現代人理解相去甚遠,致使大多數人畏之如虎,於養生保健有一定阻礙。

其實,只需明白掌握《黃帝內經》神髓即可:

一、

只要是筋的問題,治肝沒錯。

只要是骨的問題,治腎沒錯。

只要是肌肉的問題,治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題,治心沒錯。

只要是皮膚病毛髮的問題,治肺沒錯。

二、五臟

1.心:心爲神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能 ①主血脈;②主神志;心開竅於舌,在體合脈,其華在面,在志爲喜,在液爲汗。心與小腸相表裏。

2.肺:肺爲魄之處、氣之主,在五行屬金;生理功能:①主氣,司呼吸;②主宣發肅降;③通調水道;④朝百脈主治節(淤結);輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨,在體合皮、其華在毛,開竅於鼻,在志爲憂,在液爲涕,肺與大腸相表裏。

3.脾:脾爲氣血生化之源、後天之本,藏意,在五行屬土。生理功能:①主運化;②主升清;③主統血;開竅於口,在體合肉,主四肢其華在脣,在志爲思,在液爲涎;脾與胃相表裏。

4.肝:肝爲魂之處,血之藏,筋之宗。在五行屬木,主升主動。生理功能:①主疏泄;②主藏血;開竅於目,在體合筋,其華在爪,在志爲怒,在液爲淚,肝與膽相表裏。 

5.腎爲先天之本,藏志,腰爲腎之腑,在五行屬水;生理功能:①藏精、主生長髮育與生殖;②主水;③主納氣;在體爲骨,主骨生髓,其華在發、開竅於耳及二陰(肛門會陰),在志爲恐,在液爲唾,腎與膀胱相表裏。

三、五行體質養身機理:

金型體質——調理肺氣,防感冒,保通便;

木型體質——保肝護膽,少生氣,不熬夜;

水型體質——養腎固元,護脊柱,不憋尿;

火型體質——通脈養血,多運動,常歡笑;

土型體質——健脾和胃,用心喫,安穩睡.


肺屬金

《黃帝內經》之肺:肺爲魄之処、氣之主,五行屬金;住氣,司呼吸;主宣發肅降;通調水道;朝百脈主治結(淤結);輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨,在體合皮、其華在毛,開竅於鼻,其志爲懮,其液爲涕,肺與大腸相表裏。通自然:方西,時秋,味辛,色白,音商,化收,氣燥。

肝屬木

《黃帝內經》之肝,肝爲魂之處,血之藏,筋筋之宗。五行屬木,主升主動。主疏泄,主藏血;開竅於目,其體合筋,其華在爪,情志爲怒,其液爲淚,與膽相表裡。通自然:方冬,時春,色青,化生,氣風,音商,味酸。

腎屬水

《黃帝內經》之腎,爲先天之本,藏志(記憶),腰爲腑,五行屬水;藏精、主生長髮育與生殖;主水;主納氣;其體爲骨,其骨生髓,其華在發、開竅於耳及二陰,其志爲恐,其液爲唾,與膀胱相表裡。通自然:方北,時冬,氣寒,味鹹,音羽,化藏,色黑。

心屬火

《黃帝內經》之心,心爲神之居,血之主,脈之宗,五行屬火;主血脈;主神志;開竅於舌,在體合脈,其華在面,情志爲喜,其液爲汗,小腸相表裡。通自然,味苦,方南,時夏,色赤,氣熱,化長,音徴。

脾屬土

《黃帝內經》之脾,脾爲氣血生化之源、後天之本,藏意,五行屬土,主運化;主升降;主統血;開竅於口,在體合肉,主四肢,其華在脣,情志爲思,其液在誕;與胃相表裡。通自然:方中,長夏,味甘,音宮,色黃,氣溼。

究其養生的實質,是在做與“天人合一”、“天人相應”的事情!瞭解自己與天地自然之間生剋制化的關係,是每位養生者需要且必須懂得的道理!

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章