清除一些雜亂的思緒

早安，新的一天開始了。

人的情緒很多時候會無來由的有些莫名奇妙。不知何故的突然心情不好，或者突然心情亢奮。在這樣的時候，不妨讓自己安靜下來，找一個地方獨處，然後把自己當時的情緒用文字記錄下來，然後慢慢梳理，可能就會明白情緒的來源在哪裏了。這樣就會避免一些不經意間的情緒表達，傷人傷己。