很多人都認爲哭是一件可恥的事情，尤其是男人們，他們甚至在最最傷心的時候，也寧可磨牙齒、握拳頭、嘔吐、暈倒，冒着生命的危險，千方百計的想盡方法，總不肯讓眼淚輕彈。
其實人之所以異於禽獸，能哭也是其中之一，假如你心中感到彆扭，切莫以流淚爲羞恥，務請善爲利用你這點天然資源，能哭且哭吧！
根據醫師們的研究：哭不但有益健康，且能消百病，當你心靈受到創傷的時候，一場盡情的痛哭，將可以使你的精神徹底爲之澄清，情感爲之充分發泄。這時，如果你強自抑止，只表示你是不符合自然的堅強，而且也說明了你的感情業已陷於失望之中。
在你應該把天然的保險活塞——痛哭——打開而不打開的時候，你的血壓將因之而增高，消化爲之失常，神精衰弱等病症就會接踵而至，這是你違反自然，咎由自齲哭泣是腦子中比較高級的官能，它與說話、理論以及其他人類所有的官能一樣，是人類成長後的產物；初生兒哭而無淚，白癡從來不會流淚，這就是因爲他們的淚腺發育不完全，只有發育完全的“高級人”，才能具備這個本能。
因此，當你想哭的時候，且不必管它是什麼理由，儘管痛痛快快的哭一場好了，讓積存在心裏的憂鬱、憤怒與緊張的神經發泄發泄吧！