心理學家羅傑斯曾說：人是在自我實現的驅動下不斷成長與發展。其實更多的是折騰，有時候是停滯，甚至是退化。孔夫子曾曰：逝者如斯夫，不捨晝夜。逝與舍是必然的，就人的內在發展而言，一個人不進則退是現實。
不在改變中以求進，必在逝舍中以退化。就像游泳在水中，不變中才能保持平衡，更不必說前進需改變技術了。一天不改變也許沒什麼，但總有一天，環境會逼着不得不改變。環境並不是泳池，更像暗流湧動的河流，考驗着你的意志力、技巧、求生願望等，所以從某種意義上講，改變就是一種成功。
當成功被賦予了過多的社會功利性標準，常常讓人怱略自我的成功之處，也看不到改變的積極意義，甚至對改變不屑於顧。其實改變——才真正磨練一個人，才真能正成就一個人。但它遠非人想象的簡單，它自有公式： DxVxF>R。
D是Dissatisfaction :對於現狀，有多不滿。
v是Vision :對於積極的願景，有多想要。
F是First step :達成願景的行動有多清晰。
R是Resistance :改變過程中的阻力。
即不滿(D) x願景(V) x下步行動(F) >阻力(R)
這就是傳說中的"改變公式"，由美國組織發展專家理查德：貝克哈德與大衛格萊西提出，用以描述組織和個人的轉變。
懶人是不願根據公式是推演正確性，但對照公式反思自己的失敗，卻真正能引人反思。想想你的減肥失敗、考證失敗，甚至是追求不成功，創業受阻中，都能找到其中一兩條原因。不過有的人可能還疑惑，爲什麼都具備了多個條件仍未有所獲。
細讀公式才發現：只有DVF的乘積大於阻力，改變纔會發生，也就是說不僅要要素俱備，還要其中之一不能爲零，更不能爲負，還要綜合的乘積大於R，才能真正有所改變。無論是個人改變，還是組織變革,都富有挑戰。
所以一時的頭腦發熱，並不能真正改變什麼。對現狀的不滿只是條件之一，且是引發想要改變的積極不滿——正能量的。對於願望、改變後的目標是一種渴求，也是正能量。達成願望的行動是清晰——看得見的，有步驟的，非想象的無計劃的。只有這樣纔有理論的可能。
當然完成上述要求，對我們戰勝阻力也提供了公式和理由。主觀願望不是戰勝阻力的充要條件，我們可以調節DⅤF的任意一值，提高自己戰勝阻力的綜合力。這樣成功只是改變的形態而己，成功值的大小也有理論上的操控。
當然以不進則退的現實看，改變公式並非成功公式，因爲成功只是改變的形態之一，沒有積極的正能量值，DVF值<R是必然，只能不進則退。那麼不成功或必將最終失敗，也是必然形態之一。常說"生死由命，富貴在天"。其他的在於自己，在於自我的改變。
