這本書主要是從思維模式的角度來，讓我們找到自己的恐懼、苦惱和失敗的原因，同時讓我們認識到固定型思維模式和成長思維模式給我們帶來的阻礙與成長。成長與年齡無關，何時何地都可以開始學習與成長，停滯成長，纔是最可怕的衰老。
我把這本書分成了4個模塊:
第一模塊講:思維模式
❶人有兩種思維模式:
一種是固定型思維模式:急於證明自己的價值感，易生氣，易挫敗。（相信自己的才能不變）
另外一種是成長型模式:天賦只是起點，人的才智通過鍛鍊可以提高，只要努力就可以做的更好。（需要付出努力）
案例:樊登老師有一次出去外面講課遇到書友，書友問他，你爲什麼是一個人來講課還和我們一起喫路邊攤，你們這些有點成就的人不應該身邊帶個助理有排場的嗎？你看說這話的人就是典型的固定思維模式。而成長型思維模式的人是不講究排場的。我們成長過程中，我們要不斷激發自己的才能對於成長型思維的認知。並且刻意的訓練自己，用成長型的思維來面對我們的生活，這時候你才發現你的消極情緒會逐漸減少。
案例:我們說喬丹這樣偉大的球員一定是因爲天賦一定是因爲他特別厲害，對吧？所以她才能夠一帆風順的達到這個球神的地位。事實上你要知道，他連高中球隊都是被排除在外，回家非常沮喪，跟他媽媽講說球隊不要我說我的這個身體素質不行。他的媽媽說，那就練唄，他就拼命的訓練，然後喬丹每次打輸一場比賽，所做的第一件事情就是練球。他覺得今天發揮的不好，手感不好就去不斷的訓練。而喬丹的運動生涯是在所有運動球員當中都屬於非常長的，他曾經有一段時間去挑戰棒球。就算正常人看來會覺得這人太瘋了，就是你的光環是吧？你是那麼偉大的一個名人，你怎麼可能跑去你不熟悉的棒球場上去打棒球，還希望自己成爲一個職業的棒球選手呢？這很丟臉，對嗎？但對於喬丹來講，他覺得這有什麼丟臉的呢？這是我的愛好，我的人生我想要去嘗試一下，有什麼不行呢？所以他打棒球，打的丟臉，讓別人說很丟臉或者說喬丹，然而很失望。沒關係，那是你們的看法，我在不斷的努力，我在學習成長。每次喬丹輸球的時候，他並不是去抱怨，而是去練習練習在練習。
❷兩種思維模式的區別:
對自身評價的準確度不同:
成長型思維的人對自己的評價相當準確，他會客觀的對待自己的狀況、客觀看待自己的水平。
固定型思維的人（把自己誇的天花亂墜，要麼是把自己自視過高，覺得自己是世界之王。覺得這個方面沒有人能夠超越他。要麼就說我根本不行，我完全沒有機會，我已經放棄了。所以他是在徘徊自大和自卑之間的。）
案列:很多時候，我們最害怕就是臨時被叫上講臺講話、唱首歌。很多人在這方面都是固定型思維，我又不會唱歌。我害怕在大家面前丟臉。如果是成長型思維的話我唱歌就唱歌唄，不會，我可以學，最起碼我踏出了這一步。
腦波的不同:
成長型思維的人是在於當分析正確答案的時候非常興奮，他在聽爲什麼這個是正確答案。（在於我到底做的怎麼樣）
固定型思維的人大腦發亮的時候是宣佈對與錯的時候。（在於排行獲獎）
對努力的看法不同:
固定型思維的人認爲努力是一件丟臉的事。（相信天分、不相信努力）
成長型思維的人遇到不懂的事就會問，就會努力去學不管別人怎麼說。
你騙得了別人，但是你騙不了自己，努力是給自己看的，不是給別人看的。結果不會陪你演到最後。
對失敗的看法:
失敗既可以是一個行爲，也可以是一個身份。
成長型思維的人是一個行爲。我今天沒成功，今天沒錄取我。
固定型思維的人會把他當做是一個身份，我是一個失敗。
在你還沒開口之前責怪別人的時候，你還不算是一個失敗者。
每個人都會面對失敗。而我們應該用什麼樣的方法去面對失敗呢？對吧？
第二模塊講:能力和成就的真相
我們讀書時經常會有兩種人:他成績好都是因爲他死記硬背過，講這種話的人就是典型的固定型思維。（能不努力盡量不努力）而成長型思維的人，他們會琢磨裏面研究，裏面的理論，錯了歸納總結思考。
❶成長型思維模式幫助別人發展能力、取得成就。
案例:加菲爾德高中的差生逆襲
大家都知道美國的中學差別是非常大的，好的高中會非常好，甚至看起來比大學還要好，孩子們學費又高，成績又好體育又好等等。但是差的學校呢，可能連老師和學生的安全的保障不了。加菲爾德高中，一開始很多人都是放棄的，就覺得反正也沒有什麼錢，老師在混日子，說學生也不願意學，將來也不會幹需要知識的工作。這時候來了一個老師叫做傑米·埃斯卡蘭特，他憑藉成長性型思維問自己:我應該怎麼去教他們，而不是我能不能教他們？固定型思維的人會首先疑問:這些孩子能不能被教，我能不能教他們？而埃斯卡蘭特說，“我應該怎麼去教他們”？這本身就是一個動作以及思考它們怎樣才能學得最好，而不是他們能學會嗎？最終他不僅教給了他們微積分，他和同事本傑明·希門尼斯還讓這些學生在全國數學考試中遙遙領先。在這個很多人看來是奇蹟，但事實上就是你會發現奇蹟是由成長型思維的人創造出來的。
第三模塊講:思維模式在不同領域的體現
❶教育
案例:現在的你誇孩子是不是這樣子，你真棒，你真聰明，你真了不起，你真有繪畫天分。但是你如果誇大不好的話，會導致孩子更容易變成固定型思維。當這種評判進入到學生的腦海以後，如果刺激到他的多巴胺，他覺得好開心，他今後就會不斷地去追尋這樣的感受，怎麼樣才能夠體現出我的天分，怎麼樣能夠體現出我跟別人不一樣，怎麼樣能夠體現出我的優勢，開始去做那些事情，他失去了成長型的思維。成長型的思維誇獎的地方是在於我看到了你努力的方向，你能不能告訴我你是怎麼做的？爲什麼這樣就能夠帶來成長，讓孩子意識到她的成長進步，他的學習成績的提高都是來自於他用了正確的方法做對的事，這時候你纔會發現出這個孩子的成長型思維被慢慢的塑造出來。所以這是他們在教育方面的應用。
❷戀愛
成長型思維和固定型思維也是非常重要的一件事。我們有很多人在戀愛的過程當中就是相互折磨，因爲他覺得你背叛了我，證明你傷害了我，證明我很糟糕，我現在需要討個說法，我現在需要想辦法證明我沒那麼糟糕。怎麼證明？我傷害你一次，所以你傷害我一次。通過互相不斷的傷害來減少自己內心的那種被人欺負或者被人佔了便宜的那種固定型思維的感覺。而成長型思維的人會覺得過去有錯誤，沒關係，我們接着往前走，我們的生活多着呢，我和我後邊還有那麼多的可能性，我爲什麼要在一個不喝合適的身上耗費那麼多的精力？這就是選擇恨還是選擇寬容的一個本質問題。
第四模塊:培養成長型思維模式
第一點:要關注成長而非天賦，天賦並不重要，就算有細小的差別，但他並不重要。
第二點:可以批評，但是進行建設性批評。批評不是侮辱，批評不是恐嚇他不是嚇唬他，更不是動手打他，批評是建設性的，跟他一塊商量怎麼樣才能做得更好。
怎麼樣才能夠放下自我？
第一個，叫做接納。當你發現自己身上出現了固定型思維的想法的時候，不要着急批評自己。你一下批評，你就出現固定型思維了，或者他出現固定型思維了，你一批評自己，其實又陷入到固定型思維當中去了，要意識到:我體現出了固定型思維，接納，我知道我有這個問題。
第二個，覺醒。我們很多人都經常講的覺察力就是你能不能感受到自己此刻的思維模式，有覺察力接納纔會有效。
第三個，行爲。你要去做一些行爲，這些行爲去逐漸的改變。
通過這麼一本書，讓我們知道了成長型思維和固定型思維有着這麼重要的差別，希望大家能夠努力的覺醒自己，成爲一個成長型思維的人，成爲一個好的家長，教練，老師，謝謝大家！