這本書的作者是Facebook首席運營官謝麗爾：桑德伯格，她是全球最成功的女性之一。曾任克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運營部門副總裁。現任Facebook首席運營官，被媒體稱爲“Facebook的第一夫人”。她也是第一位進入Facebook董事會的女性成員。同時，她還是福布斯上榜的前50名“最有力量” 的商業女精英之一。一想到和扎克伯格一起上班就不是一般的女人了，智慧與才能並存的。
這本書主要是寫給職場女性，給那些徘徊猶豫的職場女性給出了正確的答案，讓我們一起來走進《向前一步》。
高級職位女性數量稀少
1，缺乏想當領導的進取心。
2，女性在獲得成就的同時，都要付出一定的代價。
3，男性的進取、強大、成功會不斷受到人們的稱讚、喝彩，而女性常常受到社會的懲罰）
4，從一出生，男孩和女孩受到的待遇就不一樣。
5，女性表達意見面臨的危險（她講到在一次小聚會中，被邀請的嘉賓講得滔滔不絕，沒有停下來的意思，有幾個男士提問或者評論來打斷他，三四個這樣子做了，於是那個嘉賓很禮貌回答了他們的問題。她曾一度參與討論，嘉賓卻厲聲說到：“讓我說完！你們這些人，太不善於傾聽了！最終還有不少男人插話，他也默許了他們。隨後另外一個女性主管開口說話時，他的表現和之前針對她時如出一轍，那位女士主管還被訓斥了。”）
向前一步，勇敢進取
她講到，通常女性總會在無意識中妨礙自己的發展，降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度仍然不夠積極和進取。又或者說是不夠自信，女性對於成功與失敗的解釋和男性是截然不同的。
解釋成功：男性：自己內在的能力和技巧；女性：外部因素——努力工作，運氣不錯，有別人的幫助。
解釋失敗：男性:研究得不夠，不太感興趣女性的不安全；女性:自身缺乏能力。
敢於冒險
1，機會青睞敢於冒險的人；
2，完成勝過完美；
3，如果心無恐懼你會做什麼？
平衡工作與生活
伴侶支持非常重要。那種認爲女性只有拋開家庭才能達到事業巔峯的說法其實不成立。事實證明，絕大多數的成功女性都擁有一位相當支持自己事業的人生伴侶。
實際上女性可以同時擁有家庭和事業，也可以讓兩者順利發展（她發現擔當多個角色的女人焦慮更少，其心裏面上也更健康）。
她建議女性往桌前坐
因爲女性的不安全感，女性對自身表現的評價普遍低於實際情況評價自己的表現。 面對負面反饋：女性的自信和自尊會遭受更大的打擊， 缺乏自信會成爲一種自我實現的預言。給出的訣竅：假裝自信，直到變得自信
抓住機會：
機會來自一個人對某件事的全情投入，而這件事隨後會成爲他們的工作內容。
在工作上積極主動一定會帶來回報，不要總是等着別人告訴自己該做什麼。
在某個特定時期，迅速學習並做出成績的能力纔是最重要的。
相信自身的能力，高舉雙手，往桌前坐。
女性不必要永遠按照陳舊的規則行動，每個人最終都能做回自己，她剛到臉譜網時候，就得到了很多人的質疑已經網友的故意惡搞已經謾罵，說她會徹底毀了臉譜。爲此她還大哭，甚至失眠，擔心事業就此完蛋。她設想了所有的反駁之後，發現最好的迴應就是無視他們，好好工作。學會接受別人的批評對女性來說是必要的一步。
在工作中會遇到很多問題，也可能不會像男人那樣子得到肯定，事業的成功可能會變得不會那麼受歡迎，
我特別喜歡扎克伯格的一句話：“他說，當你想要讓事情有所改變時，你不可能取悅每一個人，而如果你去取悅每個人，你就不會獲得充分的進步。”
戈勒引用了帕蒂·塞勒斯那個更爲恰當的比喻：“職業生涯是方格架，而不是豎梯，和僵直的梯子相比，女性若能夠走出一條時上時下、迂迴曲折甚至偶爾會誤入死衚衕的獨特路線，纔會爲自我實現提供更好的機會。此外，方格架可以爲更多人提供更寬廣的視野，而不是隻有那些站在最頂端的人才能看到最美的風景。
她建議大家應該同時確定兩種目標：長遠的夢想和“18個月”的短期目標。當選擇一份工作時只有一個標準是重要的，就是它是否能讓你快速成長。事實上，一個人總是待在同一個職能部門或同一個組織裏，會造成工作上的惰性並限制個人發展的機會。向外尋求不同的經驗對領導力的培養來說是很有益的準備。女性在面對職位晉升時也比男性更爲謹慎，她們常常認爲好的工作表現自然會爲自己贏得回報。
這種心理爲“皇冠綜合徵”（Tiara Syndrome），即女性都期望“如果自己工作表現良好的話，別人就一定會注意到併爲她們戴上皇冠”
教我們如何找到人生導師——方法建議
1，脫穎而出，你纔會得到一位好導師。
2，不太可能通過一句“你能當我的導師嗎？”建立指導關係。
3，經過深思熟慮，明確直接地提出問題，這種交流方式是有幫助的。
4，事先做了充分的準備，尊重導師的時間安排，講話利落專注，舉止彬彬有禮，還會及時告知事情的進展。
5，在接受建議後，潛在的被指導者可以借表達謝意的機會請求更多的指導。
6，情緒積極、準備充分的被指導者會讓導師眼前一亮
7，大多數處於指導地位的人都很擅長解決問題，那就給他們一個需要解決的問題
級別相當的人之間同樣可以彼此指導和贊助。
即使在深圳這種一線城市，找工作中性別歧視依然存在，26歲後去找工作，基本上都會問你有沒有男朋友，有沒有結婚，打算多久結婚生子，除非是你已經有孩子了。在我身邊的朋友都和我一樣，都有被問到。
我們都要勇敢一點，自信一點，敢於冒險,機會青睞敢於冒險的人；完成勝過完美；時常問自己如果心無恐懼你會做什麼？
我希望更多的女性能向前一步，勇敢做自己。
無戒學堂日更營第二十天