對父親有不滿的地方，就會流失自己的能量。把父親的形象重塑起來，讓自己的能量滿滿，纔能有力量幹好各項事情。
程序：1.想象理想的父親形象，想象眼前看到現在的父親形象，對父親在自己心目中形象的滿意度打分。找出不滿意的地方。
2.和潛意識溝通，找到價值。
3.想象父親在眼前，看到他與你眼睛水平線的位置，把父親向上方調至你的視水平線的45度，仰視。給父親撒上光，看父親的變化。把你希望父親成爲的樣子讓他完全呈現出來，直到自己滿意爲止。想象拉近和父親的距離。
4.站起身來，對父親鞠躬，說三句話：
把對父親的不滿、父親在自己心目中的衝突說出來。
感恩父親給了我生命，讓我來到這個世上。
向父親承諾，我一定要好好的照顧好自己的孩子，讓生命繼續傳承下去。
練習：我心目中希望我父親的形象是高大的。我看到我父親在我視水平線下10度角的地方，父親看着我。我對父親稍有不滿，給他打9分。感覺如果父親更有文化，他的事業更加有成就，他更加有思想，我就會非常滿意了。
和自己的潛意識溝通，如果父親成爲我滿意的形象，我會因爲有這樣的父親而更加驕傲，自豪，自信，有力量，快樂，喜悅。
我想像把父親調高至我的視水平線往上45度角。給它撒上一層光，看到父親的臉透着紅光，眼睛特別明亮的看着我。我和他大約有兩米的距離，我想像如果父親拉京胡的才藝被發現，他能夠登臺演出，看着他穿着淺綠色的禪修服在臺上拉京胡的樣子，非常滿足享受。我又看到父親的書法也被挖掘出來，看到他寫的大大的“虎”字被裝裱起來，掛在牆上，我內心非常激動。父親也成爲象棋高手，和國家有名的棋手比賽，好令人感動啊。我看到才藝有成的父親伸開胳膊把我抱進懷裏，神采奕奕、兩眼放光、充滿微笑的看着我，我幸福的笑了，有這樣的父親真好。
我站起身給父親鞠躬，告訴父親，我對他的文化水平僅僅是高小還有點不滿，我知道這不是他的緣故，如果是現在，他有可能能上大學。感恩父親給了我生命，養育了我。我向父親鄭重承諾，我會好好撫養我的兒子，以及我的後代子孫們，我會讓父親的生命世代傳承下去。