今天是什麼日子
起牀：6:30
就寢：22:30
天氣：晴
心情：紀念日：
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
鍛鍊：八段錦、跑步
閱讀：《一切都是最好的安排》
午休
改進：習慣養成：
周目標·完成進度
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛鍊
早豆漿燒賣菜包子
中米飯胡蘿蔔炒黃瓜豆腐乾炒青椒老母雞湯
晚老母雞湯麪
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·創意·未來
疫情過後更應該學點中醫理論，便於平時保健。小毛小病可以自己解決，不要一有毛病就跑醫院拿藥喫。其實醫院裏病人複雜，交叉感染風險相當大，如去必須做好防範呼吸道疾病措施。
加油！自信是一種力量，可以化渺小爲偉大，變平庸爲神奇。堅信疫情總將戰勝。
書海無涯，無所適從。擇一中醫理論學習，活學活用。
勞逸結合，久睡傷元氣。
早喫好、中喫飽、晚喫少，不喫零嘴。
護髮：不溼睡，不用吹風機吹頭髮，可以早點洗澡，利於頭髮幹後睡。