從2016年10月起到現在，累積了6500公里的跑量；不管是夏天還是冬天，基本我都能夠做到一個月120公里的自律跑；由於跑步場景比較多，也會在跑步過程中碰到很多熟悉的人，我大致分爲四類：
1、熟悉的默生人；
由於跑步需要場地，如果我們經常要在一個場地，經常在一個時間出來，都是能夠碰到的跑友；當你從第一次見面到第N次擦肩而過時，這個跑友已經是熟悉的默生人，因爲他跟你一樣，都會有自律的習慣，都會在這個場地進行運動。久而久之，有可能你擼圈時，他正好正面過來你就會來一句，加油！當他（你）從你（他）背後超過時，也會來一句，加油！
熟悉的默生人採用打招呼方式，從眼神交流到微笑示意，再到加油！
如果經常一起跑，也有可能，發展成爲好友，跑友，互加微信！
2、默生的熟悉人；
由於經常在一個場地，一個時間一起跑步，慢慢成爲好友，互相關注，也也熟悉各自跑步，作息時間等；但是他們僅僅是在同一個場地、同一個話題跑步的熟悉人，這部分人員慢慢會成爲自己默生的熟悉人；在一起也是聊跑步，並不會聊更多其他內容；
他們互相打招呼方式：好幾天沒有看到你了？今天準備跑多少？還有幾公里？最近去哪裏跑馬了？
跑完離場，也會打聲招呼；慢慢的成爲相互觀注，僅在跑步上的觀注。
3、工作中的認識人；
當在某一片場地，某一個時間點，遇到同時在一起跑步的同事；心理一般都會跟噔一下，這傢伙還有跑步習慣，也在這附近跑步，以後可以約一起跑；
但是其實，真正到了跑步時，並不一定會約。因爲工作在一起，生活空間裏少一點工作夥伴的出現，有時也是一種距離感。
4、生活中的朋友；
能夠在跑步時，碰到生活中的好友，是一件幸事！因爲這樣場合還能碰到有這樣的交集，需要加倍珍惜；這裏定義的生活的朋友，是指可以暢談的，是指可以交心的，是指沒有利益衝突，可以無所不談的主；能夠在跑步這份上也再次相遇那是有緣，可以多一個共同的話題；
但不管在跑步過程遇到是哪一種朋友，不是一下子就加入他的速度或跟着跑！特別是第一，第二種，需要觀察一下自己能否跟上或者自己比別人速度 如何？
因爲跑步，也有跑德！
冒然加入別人的跑步中，會讓人感覺不舒服，他一下子不知道要如何跑才能合適；
所以需要觀察，需要得到邀請，需要交匯幾次後，如果發現速度差不多，可以加入一起跑的節奏；
不管是那種一朋友，在跑步路上，互道加油，一個微笑示意，就是一種力量的支持！
跑步是寂寞的，跑步是修行，選擇了跑步，就是選擇了一種寂寞！