你是從什麼時候開始覺得身體不行了？
是下雨降溫就感到膝蓋疼？
熬夜過後第二天工作感到心慌胸悶？
還是爬2層樓梯就頂不住要停下來喘口氣歇會？
什麼時候還？
承認吧，平時作死不顧身體，終究是要還的。
一切要從體檢說起。
01
成年人，最大的考驗是體檢
體檢的危機感是從公司下發體檢安排那一天開始的。
我的同事阿面今年25歲，平時喫嘛嘛香，通宵一晚上第二天還能撐住，覺得自己身體倍兒棒。
但體檢通知發下來那一刻，他慌了。
一邊在羣裏調侃自己最近吃了多少頓麻辣火鍋、熬夜熬得有多晚，一邊害怕自己被“處以死刑”。
腦海裏回憶起平時那些“作死”時刻的他，才發現一切沒那麼簡單。
明明是公司福利，卻變成了比“年終總結”更殘酷的“年度大考”。
戰戰兢兢地等到體檢當天，躺在牀上的自己彷彿是個等待判刑的人。仔細感受醫生的一顰一笑，生怕自己出什麼問題；明明醫生只是聽聽肺部雜音，卻讓人緊張得連呼吸都不正常；看着自己一筒筒顏色“不太對勁”的血液，就怕醫生嘴裏蹦出一句讓我們心驚膽戰的話；
體檢，成了年輕人最大的考驗。
更何況，這屆年輕人的身體，真的不行了。
很多我們以爲只會發生在中老年人身上的疾病，也悄悄瞄準了年輕人。
丁香醫生髮布的《2020國民健康洞察報告》顯示，在過去的20年間，心血管疾病低齡死亡率（25~29歲）升幅高達20%。
新華網提到，35歲以下患中風佔到了總病數的9.77%。
難怪網友調侃，自己是一副“散裝身體”：
30左右的年紀，40來歲的肩膀，50幾歲的膝蓋，60多歲的背，快90歲的腰。
很多年輕人的身體，可能還沒公園遛彎的大爺好。
事實上，我們身體早已發出預警，只是從未被重視。
平時稍微彎個腰、擡擡頭，就能聽到頸椎“咔咔”的清脆的聲音；
爬兩層樓梯就喘氣喘個不停；
日漸圓潤的臉蛋、逐漸清晰的雙下巴；
熬夜後的第二天感受到心臟異常地快速跳動……
平時被遺忘的細節，等到體檢來臨那一刻，纔會被記起。
體檢，除了慌亂和心虛，年輕人啥也沒有。
02
比體檢更讓人害怕的，是看體檢報告
儘管不敢去體檢的理由五花八門，但背後的真相只有一個——
怕生病。
要一個年輕人翻開體檢報告，不僅要做長時間的心理建設，還需要梁靜茹給足「勇氣」。
畢竟我們心裏比誰都清楚，自己平時是怎麼作死的。
工作日裏，連續坐在工位上好幾個小時一動不動，回到家又恨不得攤在沙發上、牀上，做個肥宅。
年輕人最大的運動，可能就是公司或家裏走到地鐵站/公交站的那段路了；
每天刷抖音看微博到凌晨2、3點，一追劇就不知天昏地暗，王者喫雞開始了就停不下來。
一不小心，就成了熬夜修仙之王、不夜城壓寨夫人；
忙碌加班時，一口飯都喫不上，好不容易到了節假日，又立刻拉上三五好友奔向火鍋店，喫個痛快。
“快樂肥宅水”、“秋天第一杯奶茶”、炸雞漢堡一樣不少。
想喫就喫，想喝就喝，無所畏懼；
內耗式生活，正在一點一點侵蝕年輕人的身體。
而這一切，都在翻開體檢報告的那一刻，迎來重重一擊。
儘管明知自己可能存在這樣那樣的身體問題，但每個年輕人都怕這些問題被端到檯面上來說。
害怕真檢查出大毛病，所以還不如規避體檢。
“不知道=不存在”的鴕鳥心態，是年輕人最後的庇護。
更何況，萬一檢查出什麼問題，它可能會成爲人生中最大的危機。
符先生是一家公司的合夥人，雖然身體小病不斷，但已經連續5年沒有體檢過了。
談起不體檢的理由，他說：
萬一查出是個大病怎麼辦？治不治？治的話家裏經歷怎麼辦？工作怎麼辦？公司其他合夥人怎麼看？
去趟醫院，少則幾百，多則幾千上萬。
甚至掏空積蓄。
更何況，現在誰還不是個“三明治人”？
上有老，下有小，必須用自己的工作來支撐家庭支出。
家裏的房貸、孩子的學費、老人的贍養，無時無刻不等着你解決……
這些都會像多米諾骨牌一樣，隨着你的倒下，紛紛往後躺。
原本看上去幸福的家庭，瞬間能被壓垮。
心虛的年輕人，只能通過自欺欺人的方式躲避這一切。
03
每次拿到體檢報告後，很多人都開始想辦法“自救”。
就像我的同事阿面，第二天立刻下了一大筆訂單：鈣片、護肝片、蔓越莓膠囊、維生素片、堅果。
某電商平臺的數據顯示，90後比50後更迷信保健品，他們買走了其中的50%。
不是社畜們不想改變生活習慣，而是很多時候她們改變不了，又或者懶得行動。
於是“亡羊補牢”。
吃了外賣，來兩片；
沒時間運動，來兩片。
熬夜了，敷個面膜補救；
體檢就跟支付寶的賬單一樣，是我們身體的“年終總結”。
要不是體檢報告，很多人可能都不知道身體是怎麼一點一點廢掉的。
無論工作再怎麼忙碌，你都要知道，人活一世，健康是1，其他都是0。
沒有這個1，再多的0也毫無意義。
所以不要畏懼體檢，因爲這是一個重新審視自己生活方式的開始。
讓你學會在細水長流的日子裏善待自己。
當然，你可能會覺得，工作一天已經很累，不想再出門運動健身。
但健康的生活方式沒你想象中那麼難。
健康的門檻可以很低：
比如坐在工位上1個小時，起來倒杯水上個洗手間活動活動；
喫飽了不要一直坐在沙發上，站起來，適當走走；
電腦看久了，往遠處看一下；
等等……
你的健康，不會有別人來爲你揹負，除了你自己。
不要等到身體真的垮掉，才感嘆健康的重要性。
那就晚了。
數據來源：
新華網：《年紀輕輕也中風？中風的“危險信號”你知道嗎？》
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寫在最後：
我是範姐。
秦桑告訴我，拿到體檢報告後，看着2項異常數據，她也慌了。
爲了讓自己安心，現在她都不搭電梯了，每天走6層樓梯上班。
雖然體檢真的很讓人害怕，但是各位，該體檢還是得體檢啊！
該來的總要來，不會因你的意志而轉移。
早點面對這個結果，你就早點開始注意身體。
更何況，要是真出了什麼問題，早發現早治療。
還有，大家拿到檢查報告，有什麼不懂的地方記得去問醫生。
千萬別自己上網找答案，分分鐘沒病也變成有病。
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