十幾年前有一回連續頭痛很久，大概有二十天，就去醫院做了各項檢查，檢查不出什麼大問題，只診斷爲血管痙攣，實際上這應該是症狀，也不算是病因。
後來特意去了一趟上海華山醫院，診斷爲偏頭痛，開回一個療程藥，具體看了裏面的說明書，應該是治療癲癇的藥物減量用藥。一看這藥方心裏還覺得挺尷尬的，但那是專家開出來的藥，還是試着喫吧。當時吃了確實有效果，但專家也在開藥前就給出結論了：偏頭痛沒有具體病因，得這個病特別難受，但是無法根治，用藥只是短期的，長期來講只能靠自身飲食、運動等方面的調節。
因爲忍不住痛，多少年了不知道買過多少種治頭痛的藥來喫，漸漸都沒有多大效果了，最後喫最便宜的去痛片纔有效。但是喫的時間長了，把胃喫壞了，近十年我都不怎麼能喫動物蛋白的食物，主要是禽畜類的包括雞鴨豬羊肉甚至於燉的小半碗湯都不行，一喫就胃疼，只能喫少量瘦的豬肉、牛肉，海鮮類的胃倒是可以承受。
但是，我外婆、我媽都是幾十年的高血壓，我也已經吃了十年降壓藥，辦了特病醫保。所以食物當中又有了一些高血壓禁忌的。
每年春夏換季或者夏秋換季會出現手掌、手指脫皮，顯然是微量元素和維生素缺乏的症狀，如果補充安利的倍立健就不會出現這種情況，效果挺明顯。每天喫一兩個蘋果也是能保證身體有足夠的微量元素和維生素，但一到冬天我就感覺水果涼，不愛喫。