今天是精讀君陪伴你終身成長的第2656天
01
前幾天，我在網上看到一個00後女孩發佈的“整形日記”：
我叫周楚娜，女，00後，在校學生，現居上海。從2017年開始到現在，我已經做過上百次整形醫美項目，可以說，每天基本都是術後恢復期。去年受疫情影響，整容頻次也下降了不少，但少說也有20多次。每次只要P圖的時候，覺得比之前多P幾下，我都要去整形醫院再動一次刀。
這位叫做周楚娜的00後女孩表示，以前的自己不好看，眼睛小、鼻子塌，和班裏漂亮女生形成鮮明對比。
於是，爲了不成爲班裏同學嘲諷的對象，不到16歲的她，就已經整容了60次，雙眼皮、墊鼻子面部吸脂等手術做了不止一次。
有人提醒她，年紀這麼小就動刀，以後會比同齡人更顯老。
整容到了上癮的地步，着實令人驚訝。
而更令人驚訝的是，當我在網上搜索相關新聞時發現，整容的隊伍已經明顯呈低齡化趨勢。
諮詢整容的人中，初高中生佔據很大比例，最小的諮詢者只有8歲。
整容本身只是途徑，背後的低齡化風潮，或許隱藏着更值得深思的羣體心態。
周楚娜在自述中提到，整容之前，自己不但被班裏的男生取各種難聽的外號，還經常被區別對待。
每次班裏大掃除，男生都會讓漂亮女生幹輕鬆的活兒，而把又髒又累的活丟給她。
從那時起，她就深切地體會到，不是長得醜活得久，而是完全沒有出路。
於是，在母親的引導下，她開始了自己的第一個整容項目——割雙眼皮。
變成雙眼皮之後，同學對她的態度親和了不少。嚐到了整容的甜頭，她很快開始了第二次、第三次……直到把整容變成“家常便飯”。
外貌羞辱，是許多青春期女孩都有過的經歷。
而這一年齡段的女孩，往往還處在“建構身份”的階段，會通過別人的評價來定義自己。
02
《聽見她說》裏齊溪扮演的主人公說，自己初二的時候，曾在操場上被身後的同學議論：她小腿好粗，像“象腿”。從那以後，她再也沒露過小腿。
她說，自己就是從那天開始，萌生出了羞恥心，爲自己的樣貌感到羞恥，爲自己的身材感到羞恥。
所以，她每天都會花很長時間照鏡子，看着鏡子裏的自己，覺得哪哪都不好看，於是每天都會畫着大濃妝來掩飾缺點。
當她拍了幾張好看的自拍，精修一個小時發朋友圈後，看着點蹭蹭上漲的點贊人數和誇自己的評論，心情一下子就好起來了。
而卸妝之後看着滿臉缺點的自己，又一下子down到了谷底。
很多女生都在這部短片中找到了共鳴，她們想盡辦法應對自己的外貌焦慮，只爲找到自己在主流的審美標準中的存在感。
前段時間，一個網紅產品引發了上億人的關注。
它是用塑料做成的催吐管，那些想要瘦身的人，可以把這根管子插進胃裏50釐米左右，然後食物就會順着管子吐出來。
在電商平臺搜索“催吐管”沒有結果，但搜索它的代號“兔兔管”、“仙女管”，你會發現，這樣的產品，有的賣家月銷量數以百計。
購買這些產品的消費者，大多都是對自己外貌不滿意而極其不自信的年輕女孩。
但通過這樣的方法變美，無異於慢性自殺。
成都市第一人民醫院的醫學博士劉中興就表示，催吐對人體損傷巨大。嘔吐的機制是胃痙攣 ，然後從食道把食物排出來。
但是，催吐可能會導致胃食管口和咽部黏膜損傷出血；長期催吐患者還會出現神經系統症狀，甚至肢體不自主運動，意識改變、神志不清，嚴重時可能危及生命。
有個剛上初中的孩子，因爲同學總是嘲笑自己的身材，一天要催吐5次，現在脫髮月經失調，被迫休學。
26歲的小敏告訴記者，自己從小因身材問題受到鄭爽，於是開始每天暴食催吐，而在長期使用催吐管以後，導致了電解質失衡、代謝失調，還出現了手麻手抖、臉變大、昏闕等症狀。
任何通過極端操作讓自己變美的方法，都勢必以犧牲身體健康爲代價。
周楚娜在自己的整形日記中也提到，整容這條路並不好走，由於麻藥注射較多，她的記憶力出現衰退，抽脂後的皮膚也變得鬆弛，腿上、胸下等部位也留下了瘢痕。
她曾在自述中呼籲低齡粉絲“別學自己”，但自己卻深陷整容不能自拔。
何其可悲？
03
這些年輕女性，對自己的外貌有着近乎狂熱的偏執。
而這份偏執，與社會對“白幼瘦”病態審美觀念的追捧分不開。
外界對女性外貌的歧視和語言暴力，媒體對於外貌焦慮的不斷渲染，都加劇了這個社會畸形減肥和整容現象的形成。
比如，楊紫就曾因爲五官不夠精緻，被人從小罵到大，前段時間走紅毯還被挖苦長得太壯。
趙麗穎剛出道時，也因爲天生一張圓臉，被網友diss不配做主角。
後來好不容易熬出頭了，前段時間又被苛刻的網友罵上了熱搜。
原因是，產後復出的趙麗穎，在《有翡》中出鏡時顯老：
網上有人提出這樣的問題：長得好看是種什麼樣的體驗？
有人回答：你從小到大都活得比別人容易一點。
爲了活得容易一點，許多未成年女孩五官還沒定型，就迫不及待地走進了整形醫院；爲了快速達到減肥效果，胡吃海喝之後，又頻頻催吐。
而這一系列自殘式的操作背後，很可能帶來的是對身體不可逆的傷害。
到底是自信的女孩才漂亮，還是漂亮的女孩才自信？
趙薇曾經給出過一個堪稱完美的答案：
我不完美，完美多蒼白；我很完美，完美地成了我自己。
其實，每個女孩自信的樣子，就是最美的。
前段時間那個被趙薇誇演技炸裂，被爾冬升說是能拿影后水準的辣目洋子，就是一個世俗意義上不漂亮，卻又無比自信的女孩。
大學期間，辣目洋子第一次拍短視頻上傳網絡，底下只有兩條評論。
一條是罵她醜，另一條是朋友回覆罵她醜的那個人。
曾經胖到140斤的她，也被媽媽說腿粗，但她卻從不自卑，並一心夢想着踏入這個對顏值要求較高的職業——演員。
高中的時候，她就在日記裏寫過：
漂亮的女演員一抓一大把，但想找個醜得有特點，自信又搞笑的女人，就我一個。我不美，但僅此一個。絕版了。
如何對抗這個顏值至上的世界？
就是像辣目洋子這樣，降低對自我的監控，跳出大衆審美的陷阱，美出自己的特點。
04
終身成長詞典中有一個關於心理學的概念《1340：牛油果型人格》，指低自我監控型人格。
自我監控是指，根據周圍情境線索對自己進行自我觀察、自我控制和自我調節，反映個體在工作和生活情境中進行印象管理傾向。
牛油果型人格與洋蔥型人格相對。牛油果特徵是，深挖下去有一個堅硬內核，恆定不變；洋蔥特徵是，一層一層剝開，剝到最後也看不到內核。
低自我監控型人更像牛油果，有穩定內核，不輕易隨外部而改變。
這樣的人往往能夠建立自己的審美標準，保持客觀而清醒的自我判斷，不會在與別人的橫向比較中迷失自己。
如果換個角度認知自己的外貌，你就會發現，原來好看的樣子有這麼多種，不是隻有大眼睛、錐子臉、A4腰纔是好看，我好看的地方是這裏，那裏。
就像《聽見她說》裏，整容醫生對齊溪外貌的評價：
長得很漂亮啊。
你是個內雙啊，很有特點，鼻子雖然不高，但是挺俏皮的，嘴脣也不薄啊，剛剛好，襯你的臉型。
我們希望世俗的眼光柔和一些，希望大衆對“美”的標準放寬一些，但所有的這些，都不及活出一個自信的自己來得重要。
希望所有患有外貌焦慮的人都能明白，“美”這個字，從來沒有統一的標準。
我們沒有必要把自己嚴絲合縫塞進別人製造的模具裏，更不用把那些病態的營銷當真。