想，全是問題；做，全是答案。

面對逆境，我們常常自亂陣腳。但是，當我們靜下心來思考這些問題，把答案寫在白紙上時，卻經常會發現：

原來，事情遠沒有我們想象的那麼糟。

改變那些可以改變的事情。

因爲行動，會帶給我們掌控感。

我們恐懼的常常是已經發生的結果，但我們焦慮的卻經常是尚未發生的未來。

告誡自己：試着去做點什麼。一定要去做點什麼。