今天參加了一場關於非暴力溝通的沙龍活動。整場活動下來我感覺不是特別不舒服。我認真思考過自己當時的狀態，是覺得別人講得不好嗎？我覺得不是，或者說不全是。
我記得當下的感覺會覺得有點無聊，很多東西被翻來覆去的說沒有太多新鮮感，這讓我覺得不太願意投入進去吧，但是我一直告訴自己，可能這樣算是一種偏見吧，對知識的偏見，其實同樣的東西，不同人講起來一定也會有不一樣的感覺，我覺得今天我有點急了，但後來跟其他小夥伴溝通後發現不是我一個人有這樣的感受，我才明白可能是沙龍帶領的人的方式我有點不能接受。
突然發現自己產生不適時，會有對自己感覺不太確定，產生質疑甚至自然的去抹殺那樣的感覺，這是對自己還是會有些評判吧，這是個有趣的發現。我沒有深挖出自己在那一刻的需求是什麼，但是感覺這個發現還讓我挺驚喜的。記下這樣的感受，慢慢去了解自己吧！