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今天分享的是《陪孩子終身成長》之如何修復與父母的關係。
我們和孩子的關係模式，很有可能來自我們和父母的關係。所以，只有把和父母的關係理順了，才能從根源上讓自己成長起來。
讓自己擁有成熟而健全的人格，我們的親子關係也會更健康。
之前的學習，分享的都是我們如何做父母，或者爲將來可能和孩子之間出現的一切狀況做了充足的準備。但是，如果一個成年人和自己父母之間的關係是僵持的，是沒改變的，那麼，怎樣才能讓自己從一個感受不到愛的孩子，變成一個更加健康的人？改變的步驟是什麼？
成年人有各種各樣的苦惱，有拖延症、焦慮症、強迫症，改變不了是因爲我們改變的方法錯了。
我們通常用的改變方法就是自責、自責、自責。不斷自責的結果就是不改變，因爲你在自責的過程中已經把能量消耗殆盡了。而且，在自責的過程中，你的自尊水平在不斷地下降，對自己越來越不認可，越來越覺得自己差，覺得自己對自己沒有控制力。自尊水平不斷下降到最後，就是認定自己確實不行，就是沒有自律性。當以上這些過程走完，你就會開始出現拖延症、焦慮症、強迫症。
要想正確地改變，有三個步驟。
第一步叫作“覺知”。
覺知就是通過閱讀和學習“對孩子好一點兒”，突然覺知到：原來潛意識是存在的，我想起來了，我小時候，父母就是這樣對我的，我延續了這個模式；原來我總和別人辯論、吵架，是因爲我曾經也是被這樣對待的。
第二步是不自責，學會接納。
雖然我有這麼多的缺點，但我接納這樣的自己；雖然我爸媽這樣對待過我，但是我接納自己成長中的一切；雖然他們沒有用正確的方式對待我，但我還是對他們心存感謝。
但是，如果你不是接納，而是覺得父母應該向你道歉，你的這種反彈的情緒出來了，你就不會改變，因爲你找不到可以掌控自己人生的感覺，也沒有找到自己是自由的、有選擇性的、能爲自己的人生負起責任的感覺。
第三步是改變。
當我們做任何改變的時候，一定要記住，不管是創業、工作，還是對待家庭，都可以用到以上三步。
這三步中，覺知是很重要的，不覺知的人不可能改變。因爲他根本沒覺得自己有錯，他覺得一切都很美好，這個世界就是按照他自己固有的想法來運轉的。這樣的人容易給周圍的人帶來大量的傷害。
覺知其實來得並不容易。
好啦，今天就分享到這裏啦，如果能在生活中多一些覺知，多一份對自己的接納，多一份改變，可能你會更能感受到幸福些，跟父母孩子的關係也會更融洽！
作者：箜
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