什么叫幸福，每人的感觉是不一样的。
当我们得不到什么东西的时候，就有产生希望获取的愿望。
一旦获得之后，瞬间的幸福感就会由然而生，但随之消退的也很快。
我们还会有新的、更高的要求，如果这样总是不知足的话，就会变得很痛苦。
幸福很短暂，痛苦是长期的。
所以，要想得到比较长期的幸福，还是要知足常乐。
让自己有满足感，要保持这样一种满足的心态，而不要总是采取“饥饿”疗法，不停地追求更高的目标。
可以把目标定的小一点，周期可以拉的长一些，这样把日子慢慢的过，慢慢来感受这样一种过程。
体会幸福，拉长体验期。