感覺自己就是那隻蛤蟆

最近在聽《蛤蟆先生去看心理醫生》,有些思考,感覺自己就是那隻蛤蟆。如果早聽到這本書就好了。

這本書已聽到第八天,由此,我懂得了一些道理,或者說是得到了一些啓示。

文章裏說,人的情緒都是自己選擇的結果,要想走出抑鬱,就需要對自己的行爲和情緒負——並且學會原諒那些傷害過你的人。

所謂活得真實,就是真誠地迴應當下的需求。

這能打破從童年延續而來的因果循環,讓真實的自我擺脫過去經歷的束縛,在自由中成爲真正的自己。

這幾年,讀的書越多,我反思得也越多,性格也越來越平靜,要知道,以前的我脾氣急,性子火爆,女兒小時候可沒少捱打。

現在的我改變很多,很少發脾氣,女兒還抱怨過,說我從來沒有動手打過兒子,她覺得“不公平”。

書裏的蛤蟆自從找了心理醫生後,從過往的生活裏走了出來,活出了另外一個自己。

蛤蟆的很多感受和經歷,都發生在我的身上過。我從改變的蛤蟆身上也看到了改變後的自己。

一個人的情緒開關應該掌握在自己手裏,不能因爲別人的言行舉止而風吹草動,這是最大的一點感受。

說白了,就是不要用別人的錯誤懲罰自己。

多讀書,多思考,才能讓自己的經歷有意義,才能讓自己越過越好。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章