今天是什麼日子：產後1年200+58天！
起牀：5.30
就寢：10
心情：平和
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點起牀 未完成
2.寫100字 完成
3.讀2頁書 完成
4.練瑜伽，跑步5公里 完成跑步
5.低脂純素(蔬果，豆谷）完成
6.化妝後出門 完成
7.護理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包 完成
孩子任務清單
1.發現老大的一個優點，然後使勁誇 完成
2.看孩子的家長羣 完成
3.讀育兒書 未完成
4.帶老大做作業 完成
5.帶老二和丫丫讀經典 完成
老人任務清單
1.每天打電話，視頻 完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.練習瑜伽
2.學文
3.讀書
改進：每天讀書
習慣養成：每天給父母打電話，視頻
周目標·完成進度
1.讀1本書。
2.寫2千字。
3.看一部電影。
4.體重52公斤。
5.整理房間。開始整理書架！
6.準備考試，正在進行。
7.護理頭髮和皮膚 完成。
月目標.完成進度
1.通過科目一
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成爲瑜伽教練》，10萬字
3.正式成爲瑜伽教練，體重小於50公斤
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛鍊，寫文
最美好的三件事
1.皮膚狀態越來越好
2.做了瑜伽老師，準備註冊自己的工作室
3.父母很開心，對公婆的態度越來越好
思考.創意.未來
早起總結：沒有在4點就起牀。原因是思想上比較鬆懈。所以寫文的時間沒有了，也不能按時出門。個人成長的時間全在早上，所以一定讓自己養成早起的好習慣。
讀書總結：我是想要讓讀書改變自己人生的人，所以無論怎樣要努力讀書。最好做到一天一本，當然可以從讀一頁書開始。
寫作總結：目前每天至少要有一個小時的寫作時間。只要早起，就能保證一個小時的寫作時間。
運動總結：每天要練習的是瑜伽，加上其他各種運動，讓自己成爲有六塊腹肌的女人。不注意飲食的運動純屬胡鬧。已經知道了低脂純素的概念，每天持續去做到就可以了。另外注意每天做面膜，定期護理。
每日碎碎念：不要衣着邋遢的出門，你會發現當你遇到熟人的時候會特別的不自信。有種恨不得找個地縫鑽下去的感覺。
每天都要有記錄，時間和錢都花在了什麼地方。
提議出去喫飯的事情真的很糟糕。外面沒有什麼適合我們喫的東西，晚上出去喫喝更是壞處多多。徹底戒掉外食的習慣。可以安排孩子們做其他有意義的事情。
停止批評指責自己，更要停止指責身邊的人。珍惜！當你總是看不到別人的優點，一定是自己對待自己的方式非常粗暴。接納自己，好好愛自己，給身邊的人傳遞正能量吧！