很多人的心理困擾來自於原生家庭及父母互動中沒有建立良好的模式。
例如，父母的口頭禪：“你看看那個誰誰家的孩子，學習成績多好，多勤快”。父母總會忙着自己手頭上的事，而孩子可能會做一些出格的事情來引起父母的注意。主要原因是被挑剔拿自己和別人家的孩子比較。被忽略，不被看到。這對於孩子早年的人格塑造會有很大的影響。
這主要是父母在與孩子互動中缺乏積極傾聽與同感的表達。
積極傾聽是指在聽孩子說話的時候，讓他們明白父母已經理解他們所說的話，已經覺察到隱含在他們話後面的感受，使孩子感覺到被瞭解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問題，協助他們建立一個解決問題的基礎。
人本主義心理學家羅傑斯認爲感覺被愛對一個個體來說很重要，能促進個人身心發展，也是彌補身心創傷的最有效的治療方法。
父母與孩子互動中，積極運用傾聽，學會“暫停、觀察、傾聽”。當孩子說話的時，父母學會暫停手中正在進行的工作，注視孩子，提供孩子表達感受的時間和空間。觀察孩子溝通時的面部表情和肢體動作。傾聽孩子說了什麼，讓他把話說完，不加評論和判斷，儘量從孩子的立場瞭解他所說的話。
孩子說話了，將所接收到的信息再反饋給孩子，一方面可以澄清聽到的是否正確，是否存在誤解；另一方面，可以使孩子受到被瞭解、被重視。只有這樣，才能瞭解孩子，才能真正幫助到孩子克服恐懼心理，增進親子關係，協助孩子解決問題能力，促進孩子願意和父母說話，願意聽父母的看法和意見。
