最近一直嘗試正念

說實話，只要有五分鐘專注當下，我真覺得整個人都變得輕鬆自在了。

但我實在太愛走神了。

想東想西，控制不了。

所以，我的正念算很失敗。一天大部分時間還是像遊神一樣。