成年人的焦慮都是來自於刷小視頻

01

不知不覺已經上班三個星期了,這三個星期來很充實,每天上班不是很忙但也不閒,準時準點下班然後喫飯回宿舍。

每次回到宿舍我們兩個都是各玩各的手機,不同的是她在刷抖音看劇,而我在看電子書和寫文。

都說把一天24小時分成三份,一份8小時,第一個8小時睡覺,第二個8小時是上班,這兩份都不會怎麼拉開人和人的距離。

重點是剩下的那8小時你是怎麼過的,你和你想要的生活就差在這8小時拿來做什麼。

有的人無所事事,時間不知不覺地就過去了,剩下的是滿頭焦慮;而有的人卻堅持學習看書,不斷精進提升自己,不論最後有沒有的收穫,但變化的是你內心。

在《只管去做》這本書裏說到焦慮的問題無非有三個:

1.總覺得這不是自己想要的,但又不知道自己到底想要什麼。

2.知道自己想要什麼,但不知道怎麼才能實現。

3.知道該怎麼實現,但就是做不到。我把這三個問題稱爲“焦慮者三問”,可能很多人都被這三個問題困擾着。

而大多數可能都是想象的生活很美好,但卻缺乏行動力,總有人說幻想自己未來的生活,那會是你努力的動力。

可是太多人都只是空想,想得越多,而做得少,於是就開始心裏產生不平衡,開始焦慮不安。

02

每天下班回來都很累,只想刷手機看一下不需要腦能量,不需要廢精力的視頻,久了之後你會發現和上癮一樣停不下來,因爲人的天生好奇心驅使你不斷地看下一個未知的視頻,然後不斷衝擊你的大腦,最後你也會發現時間一下子沒有了。

等反應過來的時候已經到洗澡的時間了,然後又差不多到睡覺的時間了,然後一晚上什麼也沒幹,第二天也是這樣,第三天……陷入一個循環裏。

我覺得自己的人生不僅僅是這樣,自己的能力不僅僅是這樣的水平。可是我想變好就得去不斷突破自己,不斷挑戰一個又一個未知的難題,而不是逃避。

不求大富大貴,但自己的生活是自己可以控制的,你想要哪一種人生,你就要努力去做,你想要的東西很貴,那你也得忍住磨難中的鍛鍊。

這時候才能真正理解小鳥學會飛翔的過程就是不斷地摔倒又起來,而人的人生路不也是這樣,遇到挑戰就去努力成長,遇到問題就去努力解決,然後慢慢地提升自己,慢慢地使自己的能力向上爬。

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