舒服的畫面

我現在是~聽隨身體狀態而行動,哈哈:

狀態好時,自律。每天,早起翻開日曆。打開晨夕日記,記錄一天的計劃日程,時間、事項,嗯,全天的。做不同的事情就是休息,所以,學習、寫作、讀書、家務、做飯、午休、鍛鍊、小崽兒時間、精緻一處等等,張弛有度。按部就班地完成一項,打勾一項,然後,有一個很自由的時間段,完全憑着感覺,自行安排。臨睡前,把晨夕日記完全補充完整,是的,美好的完整感覺。喜歡、超級喜歡這種感覺。晚上仔細體會一下:這一天是如此充實美好、如此可控有力。不捨得睡,因爲精力充沛,因爲我知道這是精力豐沛的高點,不知明天是否面臨低谷。戀戀不捨這種感覺。

有峯值就必有低谷。連續兩天~陰天小雪,感覺身體被壓縮到一個密閉空間裏,不得伸展,或是伸展一下都感到疲憊。連續三天,完全放鬆狀態。沒有翻日曆、沒有晨夕日記、不敢有計劃。家務和孩子是首選,然後,就是且慢且慢~思維變窄、行動變緩、熱情減退。我同樣知道,現在是低谷,會慢慢隨着太陽高照,狀態有所爬坡。

今天,坐在這裏,連續翻了三天日曆,連續寫了三天晨夕日記。這三天基本死機了哈。

我的死機,應該除了天氣,還有情緒原因。隨着疫情的一天天逼急,新東方補習班從大課線上到一對一線上。我祈禱着,雖然明明知道~勢不可擋:畫室也很快轉到線上。畫室盡到最大的努力,拖延到最後,不得不轉成線上。在這之前,我就惶惶不可終日。猶如這大片烏雲緩緩壓頂。

我在孩子網課期間的記憶是:上午都叫不起、起來了不下牀、滿屋子混亂不堪,還不允許入內、手機不離身、甚至是一天都不拉開窗簾、做好的飯菜熱了再熱,也喫不幾口。。。

我的情緒記憶就是:心理想的、嘴上說的總有較大差異,不能傷害孩子,她還沒到內在破殼,我的外在破殼就會傷害到她。於是,我每天都在自我調節,面對昏暗的現實,無能爲力時候,難免自殘自損,我的情緒勞動量很大,身心俱疲。。。

我付出努力的記憶就是:經過漫長難熬的網課經歷,我被拓寬了。可控、不可控之間的界面斷層已經清晰;我能做、不能做的界面斷層已經明確;我的事情、她的事情的界面斷層已經互相明瞭。。。

於是這次,自我鼓勵:繼續面對艱難現實,我可以的、可以的。。。我以爲我可以的,但是情緒記憶會高於一切記憶。我直接死機了。所以,死機是不是也是一個自我防禦保護呢?我想,我死機的原因在於,我的情緒體驗沒有好的突破,單方面理清客體關係,不得已而爲之。感嘆一下,到了年齡,身體承受極限也非你所願啊。哈哈。。。

我配合她,將畫材搬回家,和猴蜜桃兒表達了我的焦慮。可是,早起~對她就是那麼難。同學說,畫室要麼會治好你的遲到,要麼會練好你的速寫(遲到懲罰)。網課開始,她仍然晚上是天使,早上是魔鬼。我也沒有力氣,連續幾天低氣壓態。

今天早上,推門叫起。猴蜜桃回望,一個討好地微笑,沒有睏倦,說:“媽媽,我今天自然醒了。”我:“哎呀,媽媽預感到了,我說我怎麼今天能量高呢?每天如此,就是奮鬥小鳥的節奏啊!”網課第四天,她第一次飯桌就位,早餐。我當時就想,其實,從早起困難到早起自律,或許就在一夜間?!孩子向陰到孩子向陽或許就在一念間?!

她拿着那個不再躲藏的破手機(被SAM扔出窗外的那個,被她千尋擺渡搜出來的那個,一直東躲西藏的那個),聽新聞英語。我和她聊了手機的事情,那是她心理的一個陰暗地帶,終於見到光明瞭,拿到桌面了,哈哈。我們的狀態都不錯,聊開了,她不在意換個手機,在意的是爸爸媽媽允許私用手機。她說明了太多手機使用的理由,說了唯獨自己沒有手機時候的尷尬,說了擔心不被允許的一口拒絕。現在,這個手機重見天日了,她的內心躲藏之處,也重見天日了。

在今天之前,她的臥室門都是關着鎖着、再用椅子堵着。堵得我好沉悶。今天,大敞四開了。現在想來,之間的隔閡就是這個破手機,不被允許和被允許。但是,本質還是手機的自我管理,再向前推,就是向陰還是向陽。

誰的大道是一片坦途呢?誰的大道是一路向陽呢?誰的狀態是一路高峯體驗呢?

我忽地明白,這兩次網課期間,發生了什麼?有我們的低谷狀態,還有在低谷時候我們的成長。是的,我們的,不光是我的。

我笑了,這會是一個破解我死機 的好辦法麼?好的情緒體驗植入到體內,發生着微妙的變化,這個變化在我和猴蜜桃之間微妙的流動,她足以敞開了。窗簾打開、陽光四射,全神投入,真好!

美好的陪伴,來自於各自的成長成熟,美好的陪伴來自於前後對比反差,美好的陪伴來自於精神上的引領和陪伴。。。

今天,廚房收拾妥當。回身看到一縷斜光,各類瓶瓶的擺放曲線、桌面倒影曲線與這縷陽光相吻合。那是我最喜歡的柔和青色光,牆上的小畫兒在光影的暗面,明暗有度。我靜默地端着茶杯,和這縷青色光呆在一起。光影在不知不覺間遊走。。。漠然的一絲感動,感到了時間在動、滑碰到了心裏最柔軟的地方。。


這個畫面如此乾淨,如此秩序,讓我想到了電影《溫暖的抱抱》。每部電影都可以寫很多,如果列入計劃,就是意味着有那麼多未完結事項。那麼,這部電影就拿出最觸動的一點記下。因爲,我總在想,生活中的每一件事情,既然進入到你的生活,必有情結,記下了就是留下了,留下了就或許在你的生命軌跡中有它了。

於是,溫暖的抱抱,我需要記下的就是秩序規整的感覺。那是如此清爽,相比繁雜無序,可以釋放多少活力空間?此時,再恰到好處地射進來一縷青色或淡藍光,外在的情境映射到心理,寧靜祥和,嗯,清爽有力。這部電影最吸引我的就是那個畫面,就是我眼前,此刻當下。然後,把每個瓶面都轉向一個方向。。。然後,哈哈。。。舒服。。。

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