2018年12月9日早上4點，我從牀上爬了起來。嘴上抹上脣膏，胸前抹上潤膚露，上身穿上緊身衣，下身穿上緊身襪，胳膊套上白色小袖套。再拿上一小瓶神奇的小藥丸。外面的溫度只有6度還下着小雨，我戴着寬寬的墨鏡，只披着一件風衣，一個人遊走在廣州的街頭。
我在幹什麼？別說我在拉客哦？你覺得我這種中年大叔會有客人嗎？
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告訴大家，我是要去跑馬拉松。切，4點鐘？有病吧！
是的，3年前，我也是這麼想的。大清早不睡覺，跑步就跑步吧，男的還非要穿上緊身衣，曲線畢露像個女人，不管行人如何異樣的目光，總是傻乎乎地自己奔跑向前，真是喫飽了撐的。還不如每天睡個美容覺，天天想喫啥就喫點啥。
直到有一天，我突然渾身無力，汗如雨下，後來知道有個專業術語叫“瀕臨死亡的感覺”。去到醫院，我被診斷心臟出了問題。按照醫生建議，從此我開啓了早上打打太極拳、晚上慢慢散散步的老年生活。一次我陪着妻子孩子去江邊散步，走了500米就走不動了。我對着他們說：“我歇一會兒，你們先走吧。”看着她們遠去的身影，我心底湧起了一股深深的悲哀。我想，人生路還有那麼長，我可能就再也不能陪他們繼續走下去了！看着身邊那些奔跑向前的路人，我第一次開始羨慕他們。
我不甘心，決定也要奔跑向前。當然開始只能從慢走500米開始。當時的我深刻體會到，一個人只有當他失去一樣東西時纔會格外珍惜。我就是如此，當走路跑步都成了我的一種奢求時，我才把跑步當成了我最珍惜的東西。我每天早上5點鐘起牀，不在乎別人的眼神，只是自己奔跑向前。我努力每天走多一點點，努力每天走快一點點。令人驚奇的是3年後那天，我竟然站在了廣州馬拉松的起點，準備去完成自己人生的第一個馬拉松。
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到底行不行啊？別擔心，還記得神奇的小藥丸嗎？那是速效救心丸。
一聲槍響，比賽開始了。我一邊跑一邊回味自己的前半生。
開始十公里，就像我無憂無慮的少年，只需快樂地奔跑向前。警察在前面給我開路，觀衆在路旁給我助威，小朋友們伸着手臂開心地等着與我擊掌，那種快樂無與倫比。你看看我這件衣服，靚爆鏡，就能體會一箇中年大叔在跑馬拉松時是如何的歡樂吧！
第二個十公里，就像我讀書工作，總會有人超越我們。我提醒自己：“別和別人比！你就是在和自己比，你的目標就是完成自己的比賽。”其實生活也是如此，我們要把注意力集中在自己的節奏上，千萬不要被別人帶偏,只需按照配速自己奔跑向前。
第三個十公里就像中年危機，痛苦接連來襲。先是右小腿開始抽筋，接着左小腿，然後大腿也跟着抽。我來到路邊拉了拉腿，又走上跑道邊抽邊跑。我使勁錘了一下大腿，暗罵道：“抽你大爺的抽啊！”中年人的生活就是如此，我們只能一邊咒罵一邊忍痛自己奔跑向前。
第四個十公里就像我之前的生活，進入所謂的“撞牆”階段，也就是生活的極限。旁邊有個觀衆在起鬨，別走啊，好不容易抽上了籤，快跑起來啊。我真想過去揍他一頓，你沒看到我已經在努力跑啊，我只是速度慢了點而已。但這時候我已沒有力氣去關注周邊的任何事情，只能咬牙堅持，彷彿整個賽場只剩下自己奔跑向前。
最後兩公里來了，我終於超越了生理極限，在心流中奔跑向前。我的感覺呢，就像汽車進入了定速巡航，時間變得很慢，就像一下子停止了一樣，只覺得心中有一股洪流牽引着自己衝向終點。衝過終點那一刻，我把速效救心丸用力扔到了地上。
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有人說馬拉松是中年人最後的倔強，我想說馬拉松是我最後的救贖。
正是在馬拉松中，我體會到了過往的人生。只有經過了快樂、專注、痛苦、堅持的四十公里，我們才能進入最後兩公里的人生心流時刻。心流是什麼，心流就是不斷奔跑向前，就是集中注意、全身貫注、忘掉所有，去全力挑戰自己的目標、去全心體會內心的快樂。
所以人生就是一場馬拉松，不是超越別人，而是挑戰自我；不是跑得多快，而是跑得更遠；不是痛苦抑鬱，而是堅持前行；不是瞬間爆發，而是隨心流動。
人生這場馬拉松，是隻屬於你自己一個人的馬拉松，任何時候，你只需要自己奔跑向前。
【無戒學堂】日更第24天