我喜歡奶咖，很喜歡，這種我在手裏暖呼呼的，熱乎乎的感覺，一杯子接着一杯子的喝下去，把整個人都要撐爆了。中午開了一個半小時車，把孩子從農村接回來，因爲晚上有課，感覺今天很冷，我穿着裙子，特別瀟灑。我最近感覺膝蓋有一點不同，可能是喝咖啡的原因，咖啡導致缺鈣，於是我喝咖啡的同時加入脫脂牛奶，也可能是喫的食物比較少，導致營養不全，這個年紀已經不能任性了。
從寒冷的室外回來，我就超級想喝一杯咖啡，熱乎乎的奶咖，於是在這個工作日的下午，我還是要用熱乎乎飲品來溫暖我的膝蓋，我感覺身體是有涼氣寒氣的，於是就用熱乎乎的液體來驅散它。
好幾次中午在食堂喫飯，我身邊坐下美女，有時候是一個，有時候是兩個，她們總是喫的超級少，我一看她們在喫飯，就感覺小一隻小貓一樣，一點點的食物，我一看就是要減肥的做法。心裏也有一點鄙視。今天午餐兩個美女，都是超級少的量，我就納悶她們下午真的不餓嗎，一個托盤裏是：一小段玉米，一小堆綠菜，一塊肉然後就沒有了。另一個美女是一小段玉米，一小些油菜，一小些茄子，然後就沒有其他了。要知道今天中午每人還有兩條小黃花魚呢，她們都沒有要啊。其他菜品也是隨意自選的，但是她們的菜量確實少的驚人。
我看她們的身材，也不是超級骨感瘦，還好吧，就是這個兩人對於自己食量，控制的已經變態嚴格了，比我都嚴格。看着她們的托盤，看看我自己的，我就故意少吃了。我的盤子裏一小堆米飯，一些油菜，一些豆芽菜，兩條黃花魚，和三塊肉，就這些，比她們的多多了。
我喫要喫肉的，而且我喫瘦肉和豬皮的，瘦肉補血，豬皮養顏美容，但是這兩個美女坐在我這裏，好像警示我一樣，不能喫多啊！千萬要控制啊！是因爲她們不管坐在哪裏，都是喫的超級少，只不過恰好坐在我身邊。還是她們故意取餐超級少，故意做我身邊，炫耀她們好身材和少食量呢。我覺得食堂打飯的工作人員看見她們取的一點點鳥食，也會側目的， 一定露出鄙夷目光，就是認爲這個人啊，只不過用少喫來控制自己，並不是本身就是易瘦體質的， 只不過是自己控制的結果，你看看那些正常男人女人喫的飯菜，基本都是他們的十倍，這兩個美女，僅僅取餐是別人的一個飯後小甜品的量。
其實當你不寫的時候，你心裏還是在寫作的。你的心靈還是在輸出的，有時候自言自語，有時候神來之筆，忽然就有一種想法必須馬上記錄下來，於是我就在手機備忘錄上寫下來。有時候是對於生活見聞的感受，有時候是對於自己看書的感觸，看上去我對於生活細節還是比較關注，我總是不故意的看到一些小細節，我比較敏感，這種人很容易受到傷害，因爲人家不是故意爲之，但是在我這裏就是一種敏感的反映。對於生活裏那些比較敏感的，能看見細節的人來說，要給自己一點空間，要做粗一點的線條。
最近寫東西就是沒有章法，這個於我自己心裏沒有準確定位有關，還有就是我現在比較關注抗衰老的面霜的精華，因爲我看見自己的法令紋已經出現了，我內心還是要極力挽回的，儘管一個女人在這裏年齡仍然是花枝招展的，每天都是粉嫩粉紅的，白色紫色亮眼的顏色。我的年齡與我自己要表現的青春和清純，已經非常有差異化了，但是沒關係的啊，這就是我自己，這就是我的情況和內心，我就是一個孩子，儘管這個孩子也是要做世俗的事情，做媽媽的一些事情，去照顧家庭和家人，但是我仍然有自己的內心世界。
我在研究抗衰老產品，因爲我的起步就晚就慢，似乎我到了三十五歲之後，纔開始使勁花錢重金買護膚品的，之前我都是超級大衆的東西，這些產品基本的保溼都不一定完成，更不用幻想什麼緊緻提拉和抗皺了。於是我自己就砸金，也交了很多學費，知道什麼不適合我了，知道哪些產品不適合我，哪些初步感覺很好我回購了，知道了大家都口口相傳的，各大代購不停宣傳的產品，有哪些是對於我沒用的，這就是化妝品，必須要經過自己嘗試，自己抹在臉上才知道好不好用，才知道自己感受是什麼，永遠不要相信代購的吹捧，不要相信他們的廣告文案，一個產品用在你臉上，與別人臉上是不同的， 你的感受與他人是不用的， 人家好的不行，而你可能踩雷，敏感，過敏。
有時候我們要關注自己，要關注內心，就是向內的力量，就像張德芬老師說的一樣，我們都是要反觀的，這個詞非常好，就是一種反照自己內裏的作用，反觀自己的作用就是能看到自己的不好，自己的情緒是要慢慢管理和控制的，一旦崩裂就要出問題的，不管是在外面公開場合，還是在家裏溫馨的氛圍，都是需要一個穩定的情緒來維持和鋪墊的，我們女人對於一個家庭更加重要，一個女人的穩定性是家庭快樂幸福的主要因素。
一個家庭婦女，如果是比較穩定的性格，比較健康快樂的元素，能給家人一種穩定的感覺，就非常好，孩子在這種環境長大，也是會學着媽媽樣子，比較和善的處理周圍事情。可以想見一個激動的，一個憤怒的，甚至是胡攪蠻纏的家庭，一定對於孩子都是負面影響，都是負能量，孩子就會帶着這種情緒，這種怨恨，這種悲觀，這種衝動來走向世界，結果就令人不堪。
人之間的溝通，都是一點點滲透和漸進的，我們都是用自己的心來感受，當然會有一些人是比較木訥的，比較遲鈍的，人們到達情感的共鳴處的時間點是不同的，於是我們就用話語，用語言，用我們的情緒和眼神，一點點交流，中午與一個媽媽帶着她女兒喫飯，這種場合還是很好的，我都是帶着孩子，就是爲了孩子之間能交流，交談，但是孩子現在都是五年級六年級學生，都是有一點陌生感，除非是那種一個班級的人才好，這就是要對抗自己的性格特點，我們必須是讓自己走出去，來面對這個世界，我的孩子可能有一點起初不愛說話，但是一次兩次熟了之後，就好了很多。我也希望我孩子可以順暢的自由的交流，我發現他現在已經沒有最初的生硬了，可能會越來越好吧。
現在我坐在下午茶的時間裏，我開始自己寫字，要是中午能喫的再少一點就好了。中午這一餐還是比較滿意的， 但是我覺得孩子喫這個餐，就是有點辛辣和熱辣就好了，因爲魚香肉絲和酸湯魚肉，都是比較酸辣的，我看見孩子頭上很多汗，我平時做菜飯都是比較清淡的，於是孩子在家裏喫飯絕對不會油大，鹽重的，這個我完全能做到，因爲我就不能喫重油重鹽的東西啊。
但是外出喫飯就不同了，今天中午也是天氣比較好，比較熱的，有一點像春天的感覺，春天的腳步近了。於是喫着熱辣的飯菜，就感覺渾身冒汗，我覺得我還是要保持喫少一點，不過這些食物放在中午一餐喫是可以的，因爲中午要喫的全天熱量的四層，早晚各三層，而事實上我早餐喫的很少，就是牛奶，水煮白菜葉，一個阿膠糕，一個麪包片的。
這種外出就餐，一定要保持好的頻率，不能太多了，一週一次都是不太好，因爲平時孩子上課，每天生活都是超級有規律的，一般都是周麼我們家人在一起放鬆一點，比較好，在節假日或者家人生日的時候，或者一個事情我們取得成功和進步的時候，我們就要喫飯慶祝一下，我覺得兩週喫一次還可以，還可以保持孩子健康。
平時都是我來保持孩子的飲食衛生和健康，我來主管家庭廚房，於是我就要不停的買菜，購置新鮮蔬菜等，家人都不愛喫水果，於是我家水果的支出是很少的，但是我本身就喜歡喫菜，是不能離開葉菜的，於是每天的飲食會安排孩子喫蔬菜和肉，孩子正在長身體，學校和託管的中午還是可以的，但是肉量可能會不足的，於是上學時候的晚餐我們就要多補充一點肉。主要給孩子牛肉，羊肉比較好的蛋白質。
中午喫的西紅柿疙瘩湯有一點多，我覺得最開始我孩子有點放不開，還是有點拘束的，於是我就喝了兩碗疙瘩湯，這個湯都是澱粉，於是今天的澱粉一定是嚴重超標的，我曾經思考過自己的飲食，我要是每天安靜的在工作環境喫飯，那麼一定是不會超標超量的。如果工作日外出就餐，一般我也是喫不多，我會控制的很好，喫的很少，下午還會有餓的感覺，但是周麼節假日的餐，就是我的一個雷區，一個劫難了，一定要堅持的很好，才能喫的少，就像今天中午，要是隻喝一碗疙瘩湯就非常不錯了。
不過沒關係，雖然工作日的時候，坐在我身邊的美女，都是喫的超級少，我也很納悶的，我就反觀自己的飯食，於是發出感慨，我知道當然是喫的少，才能瘦啊，喫的越少就越瘦了，但是我的身體我自己明白，我要喫的很少，接近一個底線的時候，那麼我的身體就要發出信號，我的月經就會不正常，對於一個女人來說，這是不好的， 於是我不能強烈的超級少，我必須保持一點熱量，而且我明白，因爲平時每餐攝入的營養不足，因爲我從來沒有喫飽過，所以我身體用來維繫月經的經血也是不足，因此月經比較短，這就是女人身體訊號的反映。
今天我在紅糖的貨架上選了很久，研究很認真，每一種都認真看了配方表和含量，有的阿膠紅糖，有赤砂糖，有古方紅糖，有的配料只有紅糖，有的卻有白砂糖和糖片等，這些就是比較假。而且在熱量表中也看出，有的含有鐵元素，但是絕大多數都是沒有的，因此我就比較之後，選擇了阿膠紅糖，比較單一的配方，就是簡單的單純的甘蔗，然後含有鐵元素，這個元素對於女人很重要。
也就是說，我們女人消費花錢，是要用心一點的，要不買到的東西不僅無益，真的是在揮霍和浪費，因爲你買的東西太低級，太低端了，就是單純的白砂糖，只能胖自己的身材了。在年終歲尾，我們總是要做一些總結，同時也要想一想新年我不能在乾的事情，其中在飲食上，我想的最多，我要在新年裏，不喫少喫澱粉，然後熱量不能超標，從來不會喫飽，淺嘗輒止，用喝水來代替，佔據自己的胃，畢竟我的好看衣服都是需要好身材，才能展示出美麗狀態吧。
加油，雖然你身邊的美女喫的比較少，但是你爲了你的身材，你的皮膚和身體基本營養，你應該喫的東西要喫到，只要細嚼慢嚥就好，然後保持陽光心態，注意每天有一定的運動量，走步也好的， 面對40歲的年齡，女人不慌不忙，一切都是按部就班，遇見就是最美的色彩！