有一天母親和女兒在大聲爭吵。正在這時候，電話鈴響了起來。“喂喂？”慌忙拿起話筒的母親的聲音中依然帶有一絲怒氣。但是，打電話的人是女兒學校的班主任。意識到這一點後，母親的語氣馬上變得彬彬有禮了。就這樣，母親用客客氣氣的語氣交談了大約5分鐘之後，掛了電話，接着有勃然變色，開始訓斥女兒。
憤怒是達成目的的一種可放可收的“手段”。
它既可以在接電話的瞬間巧妙地收起，也可以在掛斷電話之後再次釋放出來。這位母親並不是因爲怒不可遏而訓斥女兒的，事情的順序正好相反，她是爲了用高聲震懾住女兒進而使其聽自己的話，才採用了憤怒這種感情。換句話說，這位母親先有了“訓斥女兒要聽話”這個目的，之後纔會爲了達到目的而製造出憤怒的情緒。這就是阿德勒心理學的“目的論”。既然情緒可以捏造，那麼心理創傷呢？
根據弗洛伊德的心理創傷學說，一個人心靈過去所受的傷害是引起目前不幸的罪魁禍首。然而阿德勒心理學認爲，心理創傷並不存在。
任何經歷本身並不是成功或者失敗的原因。我們並非因爲自身經歷中的刺激而痛苦，事實上我們會從經歷中發現符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。
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越往下看，越讓我察覺到爲什麼自己在最初遇到這本書時，身體給予了那麼大的反應，眼淚控制不住，找一個陌生的環境，獨自待着。
的確，在很多時候，我們會通過自己的喜怒哀樂來表達情緒從而影響他人，這些有時確實是不經意的。在今天看來，我們這樣做也是合理的心理訴求。人會利用情感來達到目的，這種很直白的講法，是作者的難能可貴之處。
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佳佳給我推薦了一部電視劇，叫做《風犬少年的天空》，B站推出的青春網劇。
幾個少年的十七八歲單純、活力，在慢慢經歷社會現實時依舊保持向上的狀態，他們敢於去表達自己的情感，也很會調節自己的情緒。
印象最深的一個場景是：老狗（男主）的父親屠夫出殯的那一天，他沒有邀請其他樂師以及殯儀師，而是自己在那裏，強撐着講述父親生平那些可愛時刻，他告訴前來的親戚朋友說，每一個人都要留下燦爛的微笑。他帶頭。那一幀幀的畫面，讓人疼惜。
這是他爲父親賦予的意義。
