通過一個多月的自律生活之後，對錯誤的總結有了更清晰的認知，最主要的是，打開了生活的新篇章，只有一個字：爽！
① 開始早睡早起之後，徹底摒棄了夜晚看電影看視頻的習慣，也正因爲堅持了幾天，手機上的遊戲，各種直播，視頻軟件都刪光，以至於到現在擡起手機都不知道幹什麼，至少慢慢抵消了對手機的依賴
② 開始慢慢戒除五指姑娘帶來的快感後，也正是踏上了戒色的道路，從以前路過的美女都要看上幾眼，刷小視頻刷到跳舞的性感視頻都能看到目不轉睛，拋棄了精蟲上腦的生活狀態，整個人都神清氣爽
③ 加強鍛鍊和健身，我發現健身真的是一個很好的禁慾藥，儘管每一次都會累到不想說話，但是享受着肌肉細胞不斷毀滅又重生的過程，又是讓人不得不提起勁兒，時隔一個多月，不僅瘦了，朋友們都說看起來更有氣質了，堅持健身的身體是一個行走的荷爾蒙，我慢慢的開始信了
④ 讀書破萬卷，下筆如有神，我本就不太想只是爲了寫作而讀書，相比，書真是一種廉價卻又奢侈的產物，我們僅用一包煙錢就可以得到別人畢生的心血，這筆買賣怎麼都賺；書看得多了，思維模式相應有些變化，最主要的還是能在堅守本心的同時實現境界的昇華，這些方面是可以提現在一個人的談吐和風度上的，書籍是人類進步的階梯，它改變了人的心態，自然就會改變對生活的悲觀
⑤ 嚐到了甜頭，就捨不得放下，堅持的意義不就在於不捨得放下嗎，堅持好習慣，都是以身體爲中心，向着人本身其他方面擴散，那就是歸咎爲一句話：只有身體健康，事情纔會出現轉機，那怎樣培養好一個好身體，好心態，那就是堅持自我堅持到現在的好習慣
⑥ 關於娛樂，人非聖賢，適當的時機就適當的玩，再也不要向從前一樣非要玩到天昏地慘才罷休，早已過了上分的年紀，過了花天酒地的年齡，將重心慢慢轉移到生活和個人和責任，其實發現，前幾天不玩真的沒什麼，放棄紙醉金迷，把酒言歡的日子真的不難，相反，還會覺得有些竊喜，畢竟開銷也少了很多
人都是逐步慢慢變得成熟的，作爲一個男人，肩負責任感的同時，必須要獨善其身，金錢帶給的一時的快樂遠遠不及自身散發的魅力令人愉悅的快樂
一個人的優秀是真的可以影響周邊環境和周邊的人，就算不能改變，會發現，自己會和那些一層不變的人的差距越來越大，我們就算做不了別人家的孩子，但是未必不可能得到別人在背後的讚美
斷舍離的重要性大家都是懂的，只是礙於舒適，我們需要適應，溫室的花朵不想招惹狂風暴雨，那就永遠也享受不到彩虹之後的驕陽
不要說服自己沉溺於舒適，盡力和內心的安寧和穩定做交鋒