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我們開心會笑，我們傷心會哭，我們會哭會笑，因爲表情天生具備。
我們知道哭笑屬於表情，那麼表情又屬於什麼呢？答案是情緒。
何爲情緒？情緒既是心理活動的體現，也是外部因素的綜合反應。
環境的不同、氛圍的差異、表情的變化等等，這一系列行爲都能引發心理活動，從而促使情緒發生改變。
通常情況下，我們所說的改變指的是不良情緒。衆所周知，不良情緒是一種負能量情緒，且對人體的危害只多不少。
受這種情緒的影響，人們的心情會變得低落，脾氣會變得暴躁，就連說話也跟着氣勢洶洶，似乎全天下就自己有理。更有甚者，還會做出害人害己的惡性事件。
凡此種種，都是不良情緒帶來的不良後果。