我是恆之馨,
初心恆葆、心馨向榮,
與你共享人生的美好時光。
對於紙上黑點兒的心理分析
1.精神分析:黑點兒來自童年的陰影,我們來分析一下黑點兒和你的童年有什麼關係,這背後隱藏着什麼衝動?
2.行爲認知:你仔細看看黑點兒是不是沒有你想象的那麼黑那麼,大白紙是不是也有很多?
3.存在主義:黑點兒就在這裏,你要麼改變,要麼適應,或者也可以乾脆別看,但是你選或者不選黑點兒就在這裏,而且一定有其存在的意義。
4.人文主義:我相信每一張白紙都有自己洗去黑點兒的方式,我會一直陪伴你,找到自己的方法。
5.後現代:什麼黑點兒,我怎麼覺得像顆美人痣。黑點出現在這裏,你覺得代表什麼特殊的意義。
6.積極心理學:黑點不是重點,還有很多地方有空白,別花時間搞黑點兒啦,關鍵是把白紙的作用價值發揮出來。
對黑點兒的分析,就是讓我們有胸懷去接納不可改變的,有勇氣去改變可以改變的,並有智慧區分兩者。
修正自己是一種勇氣,接納自己的不完美,也許是更大的勇氣。接納自己後掉頭去追尋自己想要改變的,則是一種智慧的人生態度。
所以說重要的不是治癒,而是帶着傷痛前行,持續做幸福的事情,控制好不幸福的事情,幸福就會生長起來。有時候,當你成長成功後,黑點兒恰恰會成爲你的美人痣。
隨筆/恆之馨