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6:關注

    從1到5,焦點都是自己,從6開始,焦點轉向對方,這是愛的標誌。1到5是被愛,6到10是愛。

    喜歡是因爲他給我帶來快樂,依戀是爲了讓他天天守着我,佔有就是不許他和別人好,交易就是我得做點什麼以便讓他對我更好,這四個等級都是以他對我好、我開心爲目的,所以是被愛。被愛就是索取和接受,屬於“缺乏性需要”,是因爲心理出現了赤字,是缺愛的結果。

    真正的愛是“豐富性需要”,其特點是付出,在付出的過程中得到快樂。一般來說,只有缺乏性需要得到適當滿足以後,纔會產生豐富性需要。缺愛的人是不懂得怎麼去愛別人的,他們只會索取,不會給予,眼裏只有自己。那麼,什麼纔是真正的愛呢?首先,愛一個人必須以他爲中心,深切地關注他,把他裝在心裏,密切注意他的一舉一動,就象母親對待嬰兒一樣,“我的眼裏只有你”。相反,如果無視對方的存在,對他漠不關心、一無所知,那就不是愛。

 7:共情(理解,揣摩,牽掛)

    我們不但要關注對方的一舉一動,還要關注和了解他的內心感受,他是不是不開心了?爲什麼不開心?他的煩惱是什麼?他需要什麼樣的幫助?這就是“共情”。

    沒有關注就沒有共情。對人不理不睬,不去觀察他的言談舉止,怎麼能夠知道他的內心感受?所以說,關注是共情的前提。但是,有了關注不一定就能共情。有的人觀察能力很好,卻讀不出對方的內心感受,因爲他沒有進入到對方的內心世界。

    人本主義把共情定義爲“設身處地的理解”,精神分析則把它定義爲“替代性內省”,意思都是進入對方的內心世界,體驗他的體驗,感受他的感受,或者代替他去體驗和感受,以便摸清他的內心活動。

    從某種意義上講,共情就是揣摩,但其目的是瞭解他,以便更好地幫助他,而不是爲了討好他,使他更加愛我。換句話說,同是揣摩,共情是爲他好,討好是爲自己好。

    牽掛也是一種揣摩和共情,很想知道他怎麼樣了?過得開心嗎?需要幫助嗎?

 

8:支持(幫助,優質服務,熱情)

    有了共情,我們就能知道對方需要什麼,應該怎樣幫助他。只有這樣,我們才能爲他提供最優質的服務,我們的幫助纔是有的放矢,對他確有好處,能夠讓他開心。許多人幫助別人不是從對方的需要出發,而是把自己喜歡的東西強加給對方,原因在於缺少共情。沒有共情的幫助是無的放矢,強人所難,令人痛苦不堪、有苦難言。這種人對人很熱情,喜歡幫忙,可是人家不領情,對他避而遠之。不過,與冷漠相比,熱情更接近愛。不管效果如何,愛心可嘉。

    每個人都樂意爲心愛的人做些事,如果這樣做是爲了讓對方更愛自己,那就是交易;如果這樣做僅僅是爲了讓對方開心,不求任何回報,那就是真正的愛。換句話說,愛是無償服務、義務勞動,因爲付出而滿足,不需要額外的報酬。

    幫助可以是物質的,也可以是精神的。精神幫助就是情感支持。

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