2021.1.23晨習
討論由安安提出的問題開始。
安安:我一直有一個困擾：就是，很多次晚上回到家，想和先生聊一聊當天遇到的煩心事或其他，先生都以“我在思考，請不要打擾”的話而無疾而終。讓我很生氣，由此會兩人不說話到第二天。怎麼辦？
早上的晨習分享由安安開始發言，安安是個溫婉大方的小姑娘，20多歲，還沒有孩子就已經在學習家庭教育方面的書籍了，她是一個樂觀開朗的姑娘。安安的話，聽得我好心酸，年輕人在大城市裏打拼不容易啊，起早貪黑，回到家要是再沒有一個疼她的丈夫，心裏得有多無助！
麥子:我最近也有這個苦惱。孩子爸爸最近晚上總外出打牌，我希望他能陪伴我和女兒，向他表達了我的需要，他沒說話但是看上去有點生氣。昨天傍晚他打我手機，我以爲他又要去打牌，沒接。後來我接了。他電話問我晚上想喫什麼，正在菜場買菜，給你帶回來。那一刻我發現他聽到了我的請求。
麥子說話了，溫暖的麥子，絕對是個賢妻良母。不但會做各種美食，還把原來的“惡”婆婆，感化成了暖婆婆。我很喜歡她。
桂花:我不是太需要和先生溝通，大家都忙自己的事情，我覺得挺好。現在我覺得我情緒變好，我看到先生和孩子的互動變多，我覺得挺好的，感覺這個家挺好。
桂花是個特別好學的人，讀過的書都們信手拈來，說出個一二三來，我特別佩服她。
雪梅:我和我先生在年輕的時候也是問題很多，我希望能做的事情，他不能幫到我，也比較喜歡玩。最近通過學習，我也在慢慢改變，我覺得自己對先生的期待沒有那麼多了，之間的關係也和諧很多。以前我愛大吼大叫，讓孩子也變得自卑。現在我慢慢內求，夫妻關係親子關係都開始變好。
雪梅是深圳人，很坦誠。也是個特別好學的人，而且學以致用。
雪凌:也有同樣的煩惱。昨天晚上因爲先生拿枕頭影響到我睡眠，心裏很氣。對於內求，我覺得有無奈。
桂花:開始我也覺得無奈。後來我聽了《愛的五種語言》，我發現他有他的表達愛的方式，只是這個方式和我期待的不一樣。當我看到他的表達方式，我知道他是愛這個家，愛我們的，我就安下心來，做自己的事。他也去忙他的事。這有一個過程。推薦大家看看愛的五種語言。
關於應該思維。（）
在心裏，我就是有應該思維。我覺得夫妻之間應該知冷知熱，看見我睡着了，不好輕輕的嗎？睡得正香，被吵醒，很抓狂。
解決辦法：
大家都感到在這個苦惱裏，有我們的應該思維，先生應該怎樣怎樣。看到這個點，發現要轉變應該爲我願意怎樣怎樣。同時通過同理，通過共情，感受先生的感受，達成互相理解包容。
