【效能學習】挑戰1000/001美好的一天從早起開始

哈嘍,大家好,2021年我在簡書上,開闢一個【效能學習】的專欄,主要是分享自己在效能學習方面的一些收穫和體會,一共1000篇,今天是第001篇。

主題爲《美好的一天從早起開始》

有一句叫:一日之計在於晨!

我想說:一日之計在於晨,一晨之計在於起來!

請問你是幾點起牀呢?如果你可以起來,你就可以實現:在晨間去計劃自己的一天。

無數的名人,無數的成功人士,他們都有一個習慣:早起!

曾國藩說過:早起是治家之本,晚起是敗家之兇。

美國人富蘭克林,在他的自傳中寫道:他每天過晚十早五的生活。

有位日本人寫了一本書《每天4點鐘起牀》,還有一位日本人寫了《晨間日記的奇蹟》。

那如何早起呢?

我想一定不是鬧鐘,因爲它會在深度睡覺的時候把我們叫醒,那是什麼呢?

——一定是夢想!

拿在什麼時間起來呢?

——最好的時間是日出!

你還可以使用如下幾種方法:

比如:使用窗簾,自動窗簾的最好,通過打開窗簾,陽光射入房間,就會把我們叫醒。

也可以用精油或香味,把我們喚醒。或者用音樂,你可以設置一個舒緩的音樂鬧鐘,當然了你也可以用淋浴。

當你透過光線,香味,音樂,淋浴.... ,你就徹底把自己喚醒,開啓美好的一天。

好了,今天的分享就到這裏,感謝你的陪伴,2021年一起經營你的人生,過平衡的生活,加油!

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