九九三之跳出情緒糾結,專注具體行動

失望的憤怒,失落的悲傷,失敗的恐懼,情緒像膏藥,揮之不去。

綜合攪拌,形成焦慮。緊張、害怕、退縮、抱怨滾滾而來。可這不是理性,是感性的糟糕狀態。

糾結和行動,這是思維方式的選擇。一種是自艾自憐,一種是想辦法謀出路。

列清單,是好用的工具。歸根到底,包括人際溝通、明確目標、制定措施,一步步做設計,一步步去行動。

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