一日三省打卡 Day68

一日三省打卡 Day68

哇…距離上一次打卡,已經停滯了15天了,一停下來就是拖延,每天看着羣裏紅英老師的堅持,我有提醒自己,需要堅持去打卡,堅持並不是爲了馬上看見馬上解決,更多地可以去提升覺察力。

最近認識了ABC理論,觸發事件是什麼?引發了什麼情緒?結果是什麼?我大概記得了這些,發現有些看過聽過的東西,拿來回味一下,寫一寫,還是挺不錯的,輸入和輸出對等,不至於渾渾噩噩,哪怕渾渾噩噩,也終會見天日的。

中斷之後,繼續,一直繼續。

晚安,夥伴們。

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