成長 | 2020年終覆盤

哈嘍,大家好。

2020早已經結束,陰曆新年也快來了。

一如既往,年前做個2020年終覆盤吧~

覆盤前,先介紹一個覆盤工具-生命之花

生命之花,也叫生命平衡輪。這是一個生涯教練常用的工具,可以幫助我們看見生活的全貌,從不同維度評估我們的生活,並據此作出改變和調整,從而讓我們的生活更加平衡。

我根據自己的實際情況,2020年終覆盤從健康管理、財務管理、人際管理、個人成長四個方面進行復盤,以後的覆盤會據實際情況進行維度的調整。

健康管理

總體評價:這一年基本身體健康,情緒比較穩定,偶爾會有上火冒痘。

值得堅持

一直在有意控制飲食和體重,飲食上有意控制食辣的次數

反思不足

(1)頸椎問題比較嚴重:長時間盯電腦,低頭看書,尤其前半年在家剪視頻、看文獻等,頸椎僵硬,肩部肌肉痠痛

(2)眼睛度數上漲:前段時間去配眼鏡,度數又漲了,左眼500,右眼575

(3)飲食不均衡:有些菜做的不好喫,導致蔬菜喫的很少;畏寒體質,不喜歡喫冷的,所以天冷後很少喫水果

解決改進

(1)利用工具提醒自己,注意休息頸椎和眼睛

(2)儘量多喫蔬菜,一週午餐至少喫兩次就是勝利!

(3)把喫零食全部改成喫水果,冬天用熱水熱一下水果,儘量規定每週什麼時候買水果,形成習慣(以前爲啥沒弄,因爲太懶了。。。懶得出校買懶得用熱水熱,啊啊啊,不要再懶得弄了。。。)

財務管理

總體評價:雖然收入不多,但是好在注意儲蓄,所以有存錢,有意控制每月開支,支出不算太大

值得堅持

(1)2021年1月12日開始用錢跡記賬啦,雖然到現在才小半個月,但是沒有中斷過,哈哈哈,堅持下來了,繼續保持~

(2)有意控制消費,這點做的還是不錯的,控制消費也是自控力的一種表現,繼續堅持理性消費

(3)儲蓄方面做的也不錯,之前我家活寶生病住院,我立即把自己賬上的錢轉過去應急,那個時候瞬間覺得有備用資金簡直太重要了!!!這方面繼續保持

(4)這一年裏讀了三本理財書籍,分別是《小狗錢錢》《富爸爸窮爸爸》《工作前5年,決定你一生的財富》,從觀念到行動都改變了許多,繼續保持~

反思不足

(1)沒有儘早開始理財,理財觀念之前有所欠缺,纔開始記賬並學習理財知識,還是偏晚了,好在讀了入門的書籍,讓自己認識到了理財的重要性,還好只要開始了,一切還不晚

(2)理財知識欠缺:接觸理財後發現自己需要學習的知識好多,之前這方面知識欠缺太多了

解決改進

(1)2021年計劃進行理財方面的主題閱讀,這樣自己學習也更系統,至少讀5本書吧,根據實際情況挑選書籍,切記也不要貪多,注重知識的消化吸收,理論和實踐相結合,關鍵一定要行動。每本書都要記筆記,每本讀後至少寫一篇推文讀後感。

人際管理

總體評價:與大家相處和睦,但還是老樣子,交際圈窄並且不喜歡人際交往

值得堅持

(1)主動幫助別人,發揮自己的優勢。無論是平時生活還是通過公號來找我解決問題的,我都熱心幫忙,能幫到別人很開心呀,繼續加油~

(2)基本沒有特殊情況的話,每週都會和家人視頻,繼續保持~

反思不足

(1)不喜歡人際交往,不會進行人脈管理

(2)對家人的關心也偏少

解決改進

(1)人際管理方面暫時不想花很多精力去改進,先專注於提升自身價值吧

(2)可以做出的小改變是:自己認爲值得繼續交流的朋友,定期交流溝通一下近況

(3)主動關心家人,尤其要注意關心家人的身體健康,偶爾準備個小驚喜~

個人成長

總體評價:這一年多多少少有些迷茫,在成長,但是很明顯成長的太慢

值得堅持

(1)公衆號:佛系的我堅持更文了,但是頻率也是真的低,繼續堅持更文;2020嘗試製作了4-5個視頻,2021基本不可能有視頻產出了,希望以後能繼續

(2)AI又學習了一些,但還需要繼續提升,探索了PR,以後製作視頻再繼續搗鼓PR吧

反思不足

(1)更文頻率低:這個其實還是自己的問題,更文的時間擠擠還是有的,但是動力不足,再就是輸入太少

(2)思維眼界還是很受限,曾經犯過的錯誤還是會犯

解決改進

(1)公號儘量定期更文,至少每2週一篇,每週一篇更好

(2)視頻方面有真人出鏡的計劃(這樣我興許能把自己捯飭捯飭,要不然是真的天天素面朝天愛自由。。。),但2021是不可能了,以後更視頻的話會實施的

(3)2021要做的是每週每月定期反思,思維提升方面還是需要的,具體行動只能順延了

最後依舊上一張思維導圖,看文的親們也覆盤一下啊~

flag還是要立的,萬一實現了呢!!!

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