不知不覺之間，迎來了孩子的第一個寒假，一到假期，小神獸們一刻也不得消停。除了睡覺的時候是安靜、乖巧的，其它時間上竄下跳，猶如孫悟空，能有72變法寶。
很幸運的是，尹慕言的《掌控24小時：讓你效率倍增的時間管理術》，正好上線了。書中既着眼未來，關注價值；又專注當下，關注任務的價值觀，將我深深吸引。
誰的一天不是24小時，再怎麼管理時間，也不會讓24小時多出一分鐘，然而它也不會減少一秒鐘。如何在高效的帶娃模式中，尋找突破，給自己成長的時間，改變的時間至關重要。
尹慕言在她的早晨規劃篇當中指出，改變自己，引導一場變革，從三個維度出發，對現狀的不滿、未來的願景以及邁出第一步的行動力。當這三個變量的成績大於你的變革阻力的時候，改變就發生了。
1、對現狀的不滿。
你的不滿其實是在定義那些讓你無法持續行動的阻力，而不是明晰你的目標。
自從知道寒假放得這麼早之後，家長羣裏就開始抱怨，寒假生活怎麼過？相比上學，媽媽都恨不得上到年前最後一天，然而說歸說，放假的日子還是如期而至。想想現狀背後深層次的不滿，是因爲家長們覺得自由安排的時間變少了，圍着孩子轉的時間變多了。
老師爲了安慰家長們的心情，也提出了期望。希望一個月的寒假，家長們能夠好好帶娃，讀讀繪本、做做遊戲，一個月的時間很快就過去了。老師的方案，有時候能夠讓家長們冷靜下來，進行深層次的思考。
知道不要什麼，更要清楚想要什麼，纔是環境改變的現狀中，能夠激勵你繼續前進的動力。
2、未來願景
（1）寫下你的未來願景，忙忙碌碌之中，時間就這麼一分一秒地過去，而你發現好像很多事情都沒有做。未來的規劃，未來的目標，覆盤前一段的工作，需要調整的狀態，一步也沒有落實。
建議你寫下來，心理學研究發現，想像的場景、細節越具體，夢想也就越容易實現。人都是視覺化的生物，與其想破腦袋，不如可視化，想象未來的場景。
（2）使用SMART原則明晰你的未來願景。
S代表Specific(具體的)，只有具體的事情，我們纔會腳踏實地地去做。相比抽象的事情，今天做也行，明天做也行，往往就是過一段時間也不會做，不了了之收場。寒假中，與娃高質量的互動、家務以及獨立的自我成長時間可以互相穿插着進行。
M代表Measurable(可衡量的)，只有定量的事情，你才能知道反饋的效果，在不在你的預期之中。衡量時間的方式，最好分成一段一段進行，既有計劃安排，又能靈活運用。
A代表Attainable(可實現的)，不可實現的東西，就是空想主義。只有落到實處，平衡現有的條件變量，才能切合實際地規劃願景。對孩子興趣愛好的培養，也是需要着重考慮的部分，引導孩子科學地玩耍，必不可少。
R代表Relevant(相關性的)，你的計劃也好，習慣也好，必須是與實現目標相關聯的，而非天馬行空。看似無關緊要的事情，一旦探索背後的真正原因，發現都有其一定的關聯。
T代表Time_bound(有時限的)，既然是未來的願景，最好給自己設定一個可實現的時間，達成目標的最後期限。無論是一日安排，還是一個月的安排，都必須遵行目標的規律，一個個短期目標、日常慣例是培養長期目標與習慣的有效過程。
一旦你的未來規劃變得可控，又能及時發生反饋的時候，寒假生活也能變得既高效，又有規律。
3、邁出第一步的行動力。
都說行動是發生改變的超級變量。你規劃得再好、再全面，不行動，永遠就只停留在規劃階段，實踐纔是改變的開始。
（1）實現未來願景、邁出明確可行的第一步。即使是非常小的一小步，也會讓你從焦慮變成朝着積極的目標與方向努力。
簡單的一小步，爲你後續的一大步做好了充分的準備。不斷地修正與迭代，正是你在邁出一小步基礎上的突破。寒假生活已經開始了，調整狀態，迎接每一個與娃相處的日子，刻不容緩。
（2）習慣的養成需要循序漸進。既然你已經選擇了這樣的方式，並走在了終身成長的路上，那麼再多的突發事件，都阻擋不了你想要改變的決心。不妨就從現在開始，慢慢地養成一個個高效且良好的小習慣。
想，都是問題；做，纔有答案。如果你也想過一個愉快、充實的寒假，不妨調整自己的心態，好好珍惜與孩子相處的時間。你的成長，也是孩子的成長，言傳身教是最好的教育，你說呢?