《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典（其他三部爲：《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》）著作之一，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。它是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學鉅著。
注：“黃帝”是指上古聖王，《黃帝內經》即後人假託其名而作。
《黃帝內經》論一•攝生
素問•上古天真論
本篇主要講上古人通過保精養神而獲得長壽的方法。內容提出養生需要重視精神調攝，外避反常氣候，飲食有節、起居有常、老作適度，如此即可防止早衰；同時還突出強調了腎氣在人的整個生命活動中的重要作用，指出人類的生、長、衰、老、壽、天及生育功能均取決於腎氣的盛衰，此乃養生之根本。
【原典】
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。
乃問於天師曰：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶？
【譯文】
上古時代的黃帝，一生下來就聰慧無比，年幼時候就擅長言辭，少年時就具備很強的領悟能力，長大之後篤實敏捷，成年後便登上了天子的寶座。
皇帝問岐伯道：我聽說上古時代的人們，都能年過半百而勞作時體力不衰；現在的人，年齡剛達到五十歲，勞作時卻都顯得體力衰退，這是時代不同所造成的呢，還是現在人們的生活方式有問題呢？
【個人思考】
之所以學習國學經典《黃帝內經》，就是想通過閱讀醫學書籍來幫助我們認識到自己的身體。
人的身體是一個精密的儀器，認識身體的需要，聽懂身體的語言，運用四季變化安排飲食起居，用勞作適度來防止早衰，這是每個人都需要的實用保健知識。
這開篇第一段從皇帝與岐伯對話開始，引出問句，現代人未老先衰的原因到底是什麼？
如果要讓我回答這個問題，我想首先跟現代社會的步伐加快有關，每個新時代發展的到來都是在提醒人們具有更多的新知識產業技能，許多舊產業的淘汰導致失業率提升與競爭壓力增大。
其次還與食物安全有關，人口密度的增加要求農作物產量的提高，化肥農藥也應用也在影響着食物的安全。工業化廢水導致的環境污染也是導致人類生存環境惡化引起早衰的重要原因。
下一期，看看岐伯怎麼回答皇帝這個問題。
